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关于恐惧的疗愈

关于恐惧的疗愈

作者: 王瑶燕行 | 来源:发表于2020-04-19 13:25 被阅读0次

    问题:

    儿子比较胆小,怎样帮到他?

    1.物理怕:怕黑,怕怪兽,怕狗。怕高,怕坐车。

    如果孩子说怕黑,你说不用怕那叫废话。是不理解他的。当孩子恐惧时他能量很低,他需要能量,你说别怕是评判。物理恐惧唯一的解决办法就是充分体验。

    第一步:先接纳孩子,共情。接纳是爱,是在给孩子加持能量。

    物理的恐惧是生理反应,真的会腿软心慌,这时要给孩子说孩子:你现在怕是不是心里很难受?很不舒服是不是?妈妈了解,妈妈知道害怕的感觉,没关系,怕是可以的。

    第二步体验释放。

    孩子,看到黑很紧张是吗?来,妈妈陪着你,咱们来体验一下。怕黑的感觉是什么?把灯关掉怕黑是什么感觉,你现在是什么感觉?(我好害怕。)你很害怕是不是?(妈,我怕得起鸡皮疙瘩了。我害怕)来,孩子妈妈陪着你进入到恐惧里去体验恐惧。(我好害怕,我好害怕,好害怕。)你是不是想喊?(是,想大声的喊我很害怕,我很害怕,我很害怕,我很害怕,使劲的喊。)害怕就大声喊,使劲的喊。

        最大的恐惧不是事情本身,而是对事情的想象,真正的恐惧是想象。把想象击破,击穿,让他看清这件事是假的,就不害怕了。

    第三部给他爱。给他安全感。

    把孩子抱回来说孩子你很勇敢。孩子你做到了,你有没有感觉到你喊完之后你觉得有什么在伤害你吗?有没有发现那个怕?你给他起个名字?(像魔鬼又来了)说说怕的感觉像什么?小魔鬼想干啥?(小魔鬼想喊,想把小魔鬼释放出去)然后告诉他:孩子你看那个小魔鬼走没走,那个小魔鬼在这里,他有伤害你吗?你是不是只喊了一下就可以了,所以孩子你是安全的,那个是你想象出来的,没有任何伤害你,你是安全的。把孩子紧紧抱在怀里,用手抚摸它,手放在背心轮,抱一会说:孩子你是安全的,妈妈爱你。孩子一切都是安全的,抱一会儿。孩子你是安全的,孩子你很棒,妈妈永远守护你,你放心,宇宙会保护你的,天使会保护你的,然后抱着他再问你感觉怎么样,反复做不超过5次问题就解决了。

    2.关于情绪的怕:畏难,不想写作业,不敢当众说话,不想考试,不敢独处,不敢尝试,不勇敢。

    这种情况是和爸爸链接不够。(1)爸爸支持不够,过分严格要求。(2)爸爸不管不问只管挣钱,孩子内在没有力量,爸爸不信任不支持。爸爸不能只训斥,爸爸,要信任他,支持他。关键时候不能爆发,有持续力,这都是爸爸严厉有余,支持不够,指责的结果。

    爸爸怎样让孩子勇敢?

    爸爸要对孩子说:孩子,爸爸觉得你行,你真棒。臭小子,好样的,爸爸相信你。

    母亲要做到不溺爱不抱怨,陪孩子走过这个过程。

    妈妈怎样让孩子勇敢?

    (孩子这个世界上不可能所有的人都赞许你,你知道最重要的是你自己对自己的赞许,孩子你知道吗?你是个完美的生命,你是一个独一无二的生命。孩子,你内在有着非常非常好的特质,相信你自己)不抱怨不指责。

    案例:父亲去世,母亲嚎啕大哭,孩子吓得蜷缩成一团,怎么疗愈?

    (孩子,爸爸离开了,并不是爸爸抛弃你,爸爸,相信你可以像爸爸那样是一个男子汉,顶天立地的,你不仅能自己过好,还能照顾好妈妈。)找一个和爸爸很像的人,站在孩子的面前,告诉孩子:(孩子,你是最棒的,因为爸爸的离开不是抛弃你,在你的生命里永远有爸爸的能量,爸爸的在天之灵时刻与你同在,孩子,你是爸爸的骄傲,爸爸相信你比爸爸更有力量。)

    3.非物质恐惧:怕鬼

    他的生命里有小天使,小天使会保护他,只要你内心有爱没有恐惧,你就是安全的,邪不压正。

    家长不幸福,孩子不快乐,家长不成长,孩子不优秀。

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