知识焦虑

2018.03.12复盘

一、学习

事件：今晚上了展翔姐的视频课，真是受益匪浅。

原因：这是心灵的拷问，每一句话都深深地抨击我的灵魂。

总结：

1.沉下心来做好手头上的事；

2.别用短跑的方法去跑马拉松；

3.提高效率，记录全身心投入的时间；

4.脚踏实地，在精不在多；

5.不要小看每天一点点的进步；

6.给生活做减法；

7.在框架里学习，及时复习，别贪多；

8.按部就班做事，看高手做事；

9.以教为学；

10.焦虑完全没必要，只要下足功夫，肯定会上一个台阶；

行动：

1.本周六前搞定抄写，边抄边读，边听语音语调；

2.提高效率，时间开销仅记录全神贯注的时间；

3.得到听书前先把文本内容看一遍，在框架里学习；

4.每天运动，身体健康最重要；

二、工作

事件：晚上家长接学生时，我才问学生功课是否完成。

原因：一个人管理30来个幼稚园和一二年级个学生，有点反应不过来。黄sir即将要走，管理学生这些事迟早都要我来完成。

总结：

12个幼稚园小朋友家长比较早来接，他们一回到补习社，就赶紧督促他们完成作业，并要求完成作业后一定要拿给我检查。记下哪些人完成了，哪些没有。对于那些功课写得不太好的学生要格外注意。

接着，要求一二年级学生把完成的作业放在我桌子上，然后督促一二年级功课做得比较慢的学生赶紧完成功课温习。

等学生进入学习状态后，开始检查学生功课，先检查成绩好的学生功课，尽量让他们在晚上7点前完成温习任务，7点半前安排他们回去。

7点半之后的时间主要用于比较难搞的学生身上。

在负责管理圣玛莎莉萝学校2年级学生功课的同时，还要去看其他个别几个不是同一所学生的学生学习进度，做到心中有数。

整个辅导过程，一定要严肃，对学生要严，不然学生不怕，学习质量就没有保证。

三、生活

每天都要运动，上班路上跑1公里。

事件：晚上10点，下班回到宿舍后，发现手机没电，想充电，但手机充电线落在补习社。

原因：粗心大意。

行动：马上出去miniso买了一条，应急。

总结：以后补习社一条，宿舍一条，以防不时之需。