你值得过更好的生活

       前两天刚到广州参加了行动派组织的Photo Reading课程，学到了全新的阅读方法，山口佐贵子老师在三天的课程中详细教授了我们具体方法，耐心回答了同学们的疑问，并要求我们学了以后就要用，每天至少读一本书，昨天拿出这本很久以前买的《你值得过更好的生活》，当时是冲着这个书名买的，而且也看过一遍，但是现在完全不记得里面讲了些什么，这回看到这个书名还是很有感觉，就再次拿出来看一遍，试试看新学的方法跟以前有什么不同。

你值得过更好的生活
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      第一步是准备，先设定了自己看这本书的目的。

       第二步是预习，先用橘子集中法让自己放松，接着通过看目录和找出书中的关键词来再次验证自己的目的。

     第三步正式进入影像阅读法，通过摄像焦点将整本书的每一页“扫描”入自己的潜意识。

      第四步是通过复习来查看框架，找到关键词或关键短语，由触发词提出疑问活化。

     第五步是重审问题，然后用高速阅读、挑读、跳读法把整本书看完，同时根据在书中获取的关键词画出思维导图。之前一直想报个班学思维导图，没想到在这次培训中一并学到了，真是意外的收获啊！

       该书一共239页，我读完书的整个过程大约花了45分钟，虽然时间很短，但是我已经在书中找到了自己想要的答案，并得到如下启发：

       一、人生就是一场游戏，所有的一切都是虚幻的，都是我们自己“导演”出来的，我们就是自己人生的编导，所有身边的人都是来配合我们演戏的。

       二、              我们本然已经很丰盛，自己的想法很重要，你觉得丰盛就会获得丰盛，你觉得匮乏就会得到匮乏。

       三、如果想跳出原来匮乏的模式，就要收回自己的力量，修改全息图。

       四、              最有效的方法就是不断的赞赏和感谢，不管是遇到好的还是不好的，都要发自内心地感恩，遇到好的要赞赏和感谢，遇到自己认为不好的也要感谢，感谢它给自己带来的启发和自己需要改进的地方，揭开丑陋的包装看到里面珍贵的礼物。

       五、            通过赞赏和感谢提高自己的频率，这样我们就会进入更高的维度，与高频的人和事产生链接。

       其实这些观点和方法以前都知道，也有一段时间坚持写感恩日记，真的会发现当我不断地感恩的时候好事接连不断，自己也一直处在开心的状态，但是没有一直坚持，这样的结果就会让自己再次陷入低频，从现在重新开始要接着写感恩日记，让自己始终保持高频。

       通过实践感觉PR阅读法真是太棒了！大大地提高了效率，接下来就要运用这个方法把我最近想要看的写作和投资理财方面的书看一遍，让自己每天进步一点点。