可可妈宝宝辅食——食用油篇

可可妈纯手工辅食————宝宝食用油篇

大家好我是可可妈辅食联合创始人营养树VX： llzzmm47，今天介绍一下我们可可妈辅食中宝宝食用油

制作工艺

纯物理方法压榨，低温冷榨，无任何添加剂。

食用方法

花生油，牛油果油适合炒菜，其他油类适合凉拌。拌在食物里即可。

保存方法

常温避光3个月，开封后需冷藏，6个月内食完。

适合月龄

除花生油适合12个月以上外，其余均适合6个月以上宝宝食用

注意事项

如果宝妈发现油中偶有絮状物，属于油脂沉淀物，属于正常现象，放心食用

花生油冷藏后会稍凝固，常温放一会就会恢复正常

油类的功效

核桃油和亚麻籽油补脑首选，因为含有丰富的DHA和ARA但是如果想选择煎炒就不太建议选择这两种油

黑芝麻油

可可妈有机黑芝麻油精选有机黑芝麻富含脂肪和蛋白质，含糖类.维生素A维生素E、0磷脂、钙铁铬等营券成分可预防贫血、便秘，活化脑细胞也有利于宝宝头发的发育。

  亚麻籽油

因为含有50%以.上的a-亚麻酸，是DHA(脑黄金)的母体，在人体内可以转化为DHA，

  因此足量补充a-亚麻酸，能增加大脑中DHA含量，能够促进胎婴儿机能和形体发育。研究证明，适时足量补充亚麻酸，能提高儿童智商20% -30%。食用亚麻籽油能大量补充DHA，能够保证视网膜.上DHA含量，保护视力。亚麻籽还含有人体必须的18种氨基酸，3种维生素和8种微量元素，

紫苏籽油

  紫苏籽是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成分为a-亚麻酸，含量高达60 %以上，是目前所发现的所有天然植物油中a-亚麻酸含量最高的。a亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA (植物脑黄金)，对婴幼儿大脑发育特别好。还含有18种氨基酸及多种微量元素，其中人体必需脂肪酸尤为丰富。紫苏籽其中含有迷失香酸是一种芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很强的抗氧化性抑制过敏性反应。

野生山核桃油：6个月宝宝辅食必加。核桃油中含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素，可有效促进骨骼、牙齿和头发生长！核桃油中含有高达64%的亚油酸能在人体内增加双歧杆菌含量，刺激肠蠕动，起到润肠通便、治疗便秘的作用，从而改善睡眠质量！

牛油果油

牛油果油大家可能比较陌生，因为这个是今年才研究出如何从牛油果中榨油的方法，因此这种油目前产量比较小。但牛油果大家一定很熟悉，这是一种高级水果，经常出现在婴幼儿辅食的食谱中，因其含有丰富的维生素和优质的脂肪，一直是美国儿童营养医生比较推崇的适合婴幼儿的食品。牛油果油含有单不饱和脂肪酸，含量比橄榄油要高，而且比橄榄油含有更多的叶黄素等维生素，最难能可贵的是牛油果油烟点达到271C，远高于橄榄油的216*C，大豆油的238C，因此牛油果油也是最适合高温加热烹饪方式的最安全的植物油。

有机山茶油

  山茶油是我国特有的木本油脂，目前被联合国粮农组织推荐为健康食品，被誉为“东方橄榄油”。它是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

l 富硒黑花生油

  为什么用富含硒元素黑花生而不是普通花生

  呢?硒被科学家称之为“抗癌之王”增强人体免疫力，属于典型的碱性食物，每公斤黑粒花生米含钾7克，含锌37毫克，含硒83微克，比普通花生高出19%，48 %，101%，是一种富含高硒，铁，锌等微量元素的食品。同样富含人体必需的20种氨基酸和维生素E，B族以及卵磷脂和黑亮活性物质。

  食用方法:炒菜，拌在米粉、米糊、面条、米饭里都可以哟，口味清淡，炒菜时有很香

紫苏籽亚麻籽核桃油

富含α-亚麻酸、促进视力与智力发育

富含蛋白质及磷脂、矿物质、维生素

增强宝宝喝妈妈体抗力

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润肠健胃、对宝宝成长发挥积极作用