情感认同是建立有效沟通的基础。日常和孩子沟通，可以通过以下的一些方式和孩子建立情感认同。
首先是倾听和观察。在与孩子谈话前，花一些时间倾听他们的想法和感受。让他们感觉到你对他们的关注和重视。同时注意孩子的情绪和行为，了解他们当前的心理状态。观察他们的表情、肢体语言等，帮助我们更好地理解他们的情感。
其次是表达关心和理解。尝试站在孩子的角度，理解他们的感受和想法。例如，可以说：“我知道你现在可能感到很难过/生气，因为……”同时表达你对他们的关心和支持，让他们感受到你的爱和关注。例如，可以说：“我很在乎你，所以我想了解你的想法。”“我跟你一起去面对困难。”等等。
再次，建立信任和安全感。创造安全的环境，确保谈话的环境是安全和无压力的。避免在孩子情绪激动或环境嘈杂时进行重要的谈话。最好是光线适度，座位的角度有利于和孩子平等地亲切地交流。
第四，保持耐心和温和。用温和的语气和态度与孩子交流，避免指责和批评，让他们感到被尊重和理解。我们的谈话要使用积极和建设性的语言，与孩子进行正面的互动。例如，可以说：“你能告诉我发生了什么吗？我想帮助你。”“说说你是怎么想的？”“我确认一下，你的意思是……是吗？”我们还要鼓励孩子表达他们的感受和想法，不打断他们，让他们有机会完整地表达自己。每个孩子都有自己的节奏，给予他们足够的时间和空间来整理自己的思绪，不要急于求成。
第五，分享个人经验。在合适的情况下，可以很真诚地分享一些自己的经历，让孩子知道他们的感受是正常的，你也曾经历过类似的情况。引发共情，情感的联结就发生了。
今日收到一位家长长长的短信，核心内容是孩子和好朋友闹掰了，感觉自己孩子被baling ，非常担心，向老师求助。
利用午休，先和她家的孩子聊了一阵，一边询问发生的事件，帮助孩子自己精确内心的感受，一边观察孩子的身体语言传递的信息，感受孩子的感受。原来这个孩子的好朋友跟她绝交，她不清楚为什么会被绝交。询问那个孩子，不但没有问到原因，还发现还有好几个孩子都与那个朋友一起跟她绝交，在背后说她的坏话。她很伤心，也很生气。我问她：“你想把这个问题解决到什么程度就会很高兴？”“我还是想跟她做好朋友。”我肯定了她的想法，欣赏她对友谊的珍视。也跟她讲我自己以前遇到过类似的事情，当时很伤心，后来借助老师的帮助解决了问题。孩子表示她也想借助我的帮助与好朋友和好。然后约另一个小朋友，都是在一个安静的角落。我们坐在沙发上面对面，我很温和地询问她和朋友发生的矛盾，她的看法和想法。这个孩子也表示愿意和好朋友和好，不知道要怎么去表达。我把前一个孩子想要和好的信息传递给她，然后询问：“我做你们和好的桥梁可以吗？”结果是皆大欢喜的，两个孩子手牵手去玩了。接着打电话跟家长反馈两个孩子的情况，表示理解家长的担心，同时通过我对孩子的引导过程的描述缓解了家长的焦虑，还沟通了孩子的近期学习情况。
事实证明，今天和家长与孩子的沟通如此顺畅，与我做的情感认同工作紧密相连。
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