光阴似箭，岁月荏苒！转眼间已是两个孩子的父亲，现在的我几乎每天早上都要催孩子起床、洗簌、吃饭、赶路上学，有时催了半天孩子还是磨磨叽叽行动，突然就会情绪激动对她们大喊，激动过后，首先是看到孩子因为自己的冲动行为感到悲伤而觉得后悔；
其次是自己害怕孩子上学迟到被老师惩罚、害怕迟到后自己在群里被老师点名很没有面子；第三、这种情绪造成的后果可能会疏远我和孩子之间的亲情关系；最后，因为不冷静带来的痛苦让人难受，大多数人出于潜意识保护自己自恋的需求会触发两个行动，1、歪曲已经发生的事实；2、将责任推到别的个体或团体身上；通过这两种方式来告诉自己我还是对的，但是这又会引发一个悲哀：你将会不断抱怨！这将几乎会阻碍你获得所有成功，成为一个预料中碌碌无为的人！！！
遇事不够冷静，这里主要讨论遇到突发事情时不够冷静的主要原因。
一、由人害怕损失的情绪造成的，即fomo情绪(fear of missing opportunity)，有研究表明：一个人获得100元钱带来的快乐程度远远比不上失去100元钱所带来的痛苦程度！fomo情绪是存在于人体基因里的，无处不在，无论你多么坚强、多么靠谱，你都将不可避免的被这种情绪所影响，即使有一次被你躲过去了，下一次你也逃不掉，那么如何克服fomo情绪呢？你可以翻遍任何资料，你会发现迄今为止没有任何有效办法能够克服fomo情绪，实际也是如此，我们每一个人可以摸着良心问问自己，面对受损，我们是不是或多或少的感到害怕？
遇到事情人就会有这种害怕损失的情绪，情绪上来了，智商就降低了，智商一低，就容易紧张激动，不能冷静，更不能从容应对问题，形成恶性循环。
虽然不能有效克服fomo情绪，但是我们采取方法来减少fomo情绪发作和由此带来的不良后果，比如遇事能够解决就努力想办法解决，这叫勇气；不能解决就去接受那个损失，愤怒和抱怨都是没有用的，这叫平和；越是在遇事时越是锻炼自己的最佳时机，只有通过长期刻意的锻炼才能有效的达到自己的目标。
二、心胸比较狭窄！一旦狭窄，包容性就弱，事事巴不得都听自己的，如果事情不能顺从自己的意愿容易愤怒，愤怒导致不冷静！唯一能解决的办法就是学会宽容，包容其他人的缺点和意见！
“大肚能让容容天下难容之人，开怀一笑笑天下可笑之人”；路漫漫兮吾将上下而求索………
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