不知你是否遇到过如此场景
你的肩膀经常出现疼痛
或者在运动中
经常疼痛难忍
甚至无法安眠
![](https://img.haomeiwen.com/i5450937/9f6e9fc2b0001de6.jpg)
你很有可能是肩袖撕裂
造成的疼痛
![](https://img.haomeiwen.com/i5450937/4ce480e754f406f4.jpg)
肩袖撕裂 自我评估
图文分解
![](https://img.haomeiwen.com/i5450937/f69bcf3fcbd4c9ed.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i5450937/5158a79b9ba10164.jpg)
图片一:患侧的肩关节水平平举
图片二:患侧的肩关节慢慢放下
PS:若无法慢慢放下,或者有疼痛感
怀疑有肩袖撕裂的可能
需要去医院就诊检查
以上是肩袖撕裂 自我评估
全部内容
运动康复
重回健身
不是梦想
不知你是否遇到过如此场景
你的肩膀经常出现疼痛
或者在运动中
经常疼痛难忍
甚至无法安眠
你很有可能是肩袖撕裂
造成的疼痛
肩袖撕裂 自我评估
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图片一:患侧的肩关节水平平举
图片二:患侧的肩关节慢慢放下
PS:若无法慢慢放下,或者有疼痛感
怀疑有肩袖撕裂的可能
需要去医院就诊检查
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不是梦想
本文标题:如何判断自己有肩袖撕裂,这个动作能告诉你
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