我能做的

发现自己的问题不难，但是需要正面对待就没那么容易，面对后再去改善这些问题就比较困难了。

我能做的

追求百分百就是我的一个不好的毛病，那不是追求完美的表现。只要这件事情开始启动后就会变成我的精神负担，不能很自然得去处理，希望马上到达一个完成的进度，不然那种纠结的思维会把自己拖得很累。换个方式一样可以去正视它，只要把眼下的事做好，那件启动的事到了该完成的时间自然会完成。太多的纠结对这件事完全没有帮助。

而且身体中的每分每秒都要去享受，让自己身处一种享受放松的状态，不论身上发生了一些随机的突发事件，也可以用客观理性的方法去解决。反应太快只能给自己带来压力，没把事情了解清楚只会增加自己的失误。

我能做的

随时随地都在放松，随时随地都准备好，这才是我需要的。