和一个健身教练聊天，发现其实大部分有意识的同龄人都在挣扎着往前走，你其实比较幸运，走得比别人快，所以你要更加信任自己。
所有的事情没有单一的坚持，你需要不断延伸，这样才能真的持久。
身份很大程度上决定你的价值观和行为，比如老师和酒吧老板你说哪个更有可能去养生？
高考是人生的重要转折点，圈子也是人生的重要转折点，选对圈子，遇到志同道合和经验丰富的老铁，一年顶十年。
明确你自己的定位很重要，如果你觉得自己只是了为了减肥为了健康而控制饮食和锻炼，那么你会很被动，但是如果你的定位就是你是一个饮食健康且有锻炼习惯的人，那带来的主动性又是不一样的，心态决定做事情的主动性和热情。
正确的事情坚持做，其实道理谁都懂，唯一要做的就是坚持，并且选择少量的事情坚持，比如健身、阅读写作、考证、提升学历等。种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。
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上周原定的上课次数，因为自身原因，3次，只去了2次。 这不，为了我这小身材能够练出块儿，这周周一，我就着急忙慌地预...
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2017.1.10 今天终于去办了一张健身卡，和教练聊了聊，教练很耐心，也很专业，要在2017年告别胖胖的自己。
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本文标题：跟健身教练聊人生
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