“知人者智，知己者明。”老子说。
01
每个人都有权利过一个平和、快乐的人生。然而，人生不如意十之八九。
如何过好这一生？这就需要一种智慧，一种对人性通透的洞察。
有人说这样的智慧很难习得，毕竟我们都是普通人。
然而现实却是，普通人所要面对的人生境况并不普通，甚至有更多的烦恼：高居不下的房价、日益昂贵的教育资源、竞争激烈的职场环境……
甚至，让生活越来越便利的诸如滴滴打车，也潜伏着莫名的危险，经常有媒体报道单身女子因乘坐滴滴打车而遭遇不幸。
一方面，这些焦虑加剧了我们内心的冲突，让我们愤怒和恐惧。
另一方面，这些焦虑也加剧我们和外界的冲突，让我们不知所措。
如何更好地洞察自己的内在冲突和外在的威胁，减弱甚至消除这些引起自身不适的消极影响呢？
我一直想要找到解决方案，想要对自己的人生多一点掌控的能力，想要生活得轻松一些。
看到萧秋水为《隐形人格》写的书评，我就迫不及待地想要看一看书中的内容。
"阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提示，仿佛整个世界亮堂了很多。"
我们都是普通人，但都需要学习一点心理学知识，看清别人，明白自己，智慧生活。
02
《隐形人格》的英文原版于2010年出版，时隔八年，终于翻译成中文版本。
我更喜欢它的英文名字：Difficult Personalities: A Pracitical Guide to Managing the Hurtful Behaviors of Others (and Maybe Your Own) 带来麻烦的人格：一本处理来自他人(或者是你自己)的有害行为实用指南
封面上更是有提示Include Dozens of Ways to Deal witg Conflict 包含N条处理冲突的方法
所以，这是一本实用类的图书，细说各种给自己带来麻烦的人格特质及其展现的行为模式，最关键的是能够对照自己的日常碰到的人际冲突问题去阅读，去思考。
大家不要被标题吓坏了，以为这是一本揭露阴暗性格的书。其实这本书的内容并不高深，也不复杂，只是分析这些行为背后的人格特征，并根据不同程度的行为、不同的对象(比如和我们关系密切的人如爱人和家人，给我们带来重大影响的人如老板，关系普通的人如同事)采取不一样的反应，帮助你学着观察自己，观察他人，采取不同的方法去处理这些冲突。
就像阳光底下有阴影，我们也有一些自己没有察觉的人格特质，在潜意识中影响着我们的行为。
学习了书中的内容，我们可以有意识地感知这些行为背后的人格特征。
这本书是由两位作者联名写作的。海伦·麦格拉斯是墨尔本皇家理工大学教育学院的教授，私人执业心理咨询医生。她是一名优秀的心理学家和教育家，是精神健康、社交技巧和人际关系方面的专家。她曾经独立创作或者与人合著了22本有关教育、心理学和社区方面的书籍。
另一位作者哈泽尔·爱德华兹，是儿童畅销书《屋顶上的河马》的作者。她著有许多童书，作为一名自由作家，与心理学家、科学家、插画师等合著不少书籍。《隐形人格》就是她与心理学家海伦·麦格拉斯合著的。
我不知道哈泽尔对海伦写这本书产生怎样的影响。但是在阅读这本书的过程中，我发现自己曾经的想象错了。
在看目录的时候我想这会是一本充满心理学术语的艰涩图书。
而事实上，这本书的语言简洁明快，内容通俗易懂，结构清晰简单，作者用一种平易的叙述语气向我们娓娓道来，让普罗大众也能很快理解这些貌似高大涩的心理学知识。
03
《隐形人格》从MBTI人格测试谈起。很多职场朋友对这项人格测试不会陌生。它很好地帮助我们判断自己是什么样的性格特点，外向/内向，计划/即兴，思考/感觉的。
接着又划分了令人抓狂的，令人困扰的，令人受伤的三大人格类型。
令人抓狂的人格类型包含消极性人格，自负型人格和专制型人格。这三种类型的人格，不是特别不自信，就是特别自信，两种极端带来的结果都是让人无所适从。
令人困扰的人格类型包含焦虑型，强迫型和索取型人格。焦虑型人格可以让人备受困扰，那么强迫型和索取型也会让人困扰吗？强迫型人格特别缺乏变通，他们必须坚持自己的所思所想所为，才能有把握一切的安全感。而索取型的人格，非常需要他人的肯定，别人的否定会让他们陷入深深的被抛弃的臆想中。
令人受伤的人格类型包括被动攻击型人格，霸凌型人格和反社会型人格。这三种人格，我相信对他人的伤害远远大于对自己的伤害。了解这样的人格，能让我们提高警惕，尽量不去激怒他们。
这些性格或多或少地存在于我们每个人的身上，因为场景和情境的变化，会影响我们做出一些行为。这些行为给自己或者别人带来了麻烦，让我们自己痛苦不堪，也让我们无法正确地回应别人的行为。
04
这本书通俗易懂，但并不意味着读起来就很轻松。如同书的封面，黑色主导，一只刺猬在充满人群的公交车上，这就意味着我们在阅读的过程中会感觉到内心的刺痛。
每个人或多或少会有一些人格的缺陷，特别是当环境恶劣时，会加剧这种缺陷的影响，让自己的行为带来麻烦和伤害。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”如果不去正视自己的人格缺陷，不去正确判断他人的行为模式，那么一点一滴地积累，结果只会让自己更受伤。
通读全书我们会发现，这些人格的背后，往往缺少共情，这也是我们常说的同理心。
“共情是带着同情心去体察别人的感受并作出回应。”
另外一方面是无法坚持自己的原则，总是容易陷入他人的影响中。毕竟，从众总是比较容易的，坚持自我是一件费力又不一定能讨好的事情。
两位作者系统地提出如何更有效地解决人际冲突的方法。
CAST四步法，层层深入，从主动改善到忍耐接受，从留下受苦再到无法忍受并离开。两位作者还是建议我们能尽力去面对并积极解决这些困境，但也不必勉强自己去忍耐那些痛苦。
在碰到冲突的时候，多一些理性思考，而不是“非黑即白”的单一冲动思维，能让我们更加客观地看待冲突。
在别人侵害自己的权益的时候，适度的坚持自我，为自己赢得一些尊重。
CAST法，运用理性思维、适度坚持自我，这些方法就像一束光，照亮模糊不清的人际冲突。
这些方法最终的目的都只有一个：用自己最大的善意和努力去处理来自内心深处的冲突和来自外界加诸的威胁。
05
刘墉说：“这是一个有各种人的世界，有好人、有坏人，好人可能变成坏人，坏人也可能改邪归正。我们一生可能遇到各种状况，有幸，有不幸；有走运的时候，也有倒霉的一刻。”
这个世界是光怪陆离的，这个世界是阴影伴随着阳光的，这个世界并不是那么文明和安全的。
我们的一生就是行走在这样的世界里。我们需要更多的智慧来引导，穿过重重障碍。
如果能够通过行为举止去正确感知自己和他人的人格，就如同手中握有智慧而温暖的光束。
《隐形人格》就是这样智慧而温暖的光束。给我们普通人带来指南性的启发，让我们看世间的人际关系更加通透，内心更加强大，穿过迷雾般的人生，到达繁华彼岸。
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