这周的日更主题是健康，我觉得这个主题的构思，包括录制，剪辑和发布还是比较流畅的，因为健康的话题是我每天的工作内容一部分，我跟那种朋友去分享健康的一些观念，包括一些落地的解决方案，还有如何通过健康来去搭建收入管道。
结合上一周的财富的话题，本周切入健康话题是一个比较顺畅的过渡，所以在录制和剪辑的过程当中，也时常进入到一种心流的体验，虽然每天留给自己的录制和剪辑时间并不多，这周六周日的时候，也在外地参加学习交流，但是每一天，只要时间安排的恰当，都可以顺利的完成更新的这样一个目标。
另外我自己的个人感觉是更新的内容的品质是越来越高的，虽然这周没有太多的时间去写稿子，很多都是在当下梳理了一个大纲之后，直接就开始进行语言的表达。也许是因为时间有限，也许是因为自己越来越熟练，大部分都可以一次性通过，或者在中间有一些小的停顿之后直接开始进行录制，然后把中间不太符合的部分做一些修改和剪辑。这样其实大大的缩短了录制和剪辑的时间。
因为一开始录制的时候，要先想着写稿子，在录的过程当中就会比较去依赖稿子的修改。其实我自己后来发现，真正你去花太多的时间修改出来的稿子不一定是最好的，因为直接看到视频的过程当中的演绎，它会融入更多的情感，当然写稿子的好处也有很多，就是发挥的内容是比较稳定的啊，内容的逻辑性和的论点是更清晰的，这就是在我们录制过程当中，需要去找到一种平衡感。是让这个内容非常的精致，还是让它更流畅一些，让它的完成更轻松一些，更容易坚持，这个是我当下去寻找的一个平衡的一个方式。
那因为这周的选题也是比较贴近生活，所以大家的评论转发和留言比之前的反馈会更丰富。我也能发现当我们真正传递有价值的信息的时候，虽然流量不一定特别大，不一定很多人看，但真正让看的人能够有思考，有变化，甚至通过转发能够去影响更多人，那这件事情本身的价值就被放大了很多倍。
所以总结一下日更这件事对我来说是特别有价值，一方面我在传递价值和信念，另一方面，在日更的过程当中，我也在不断的去提升自己说话的对象感，思维的逻辑性和临场的应变能力，还有在剪辑过程当中如何去保留表达的精华部分，并且通过一些剪辑的修饰，让视频能够更吸引人。
综合来看虽然会花费一些时间和精力，也偶尔会感受到焦虑，但总体来说，日更给我带来的收获和成长是更大的，目前已经日更到第21天，完成了21%，超过1/5的部分。相信日更100天一定可以完成，日跟100天之后的我会是一个全新的自我。
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