昨晚上本来没有想熬夜的，其实当时可以看秦时明月或者留到今天再看的，但是自己随心了一波(破自律开始)，就看了一集，加上自己又吃了泡面(11点半)，然后想着很饱会睡不着，就看了一下其他没看完的动漫。再后面...就2点了，自律完全破了，本来想着看看图片就行，结果还是看了视频，。总的来说2点才睡觉，熬夜破自律。
加上今晚上在外边打电话有点久，自己说了很多大道理，也不知道是否可以完成这些话语。打电话在外边呆了有点久，不想去跑步，后边听到下雨了，竟然还有点开心？当真破自律很简单。熄灯后突然就想锻炼，后悔自己没去锻炼。习惯了吧，突然不锻炼不习惯。
第三就是自己做事没有分清那些需要做不需要做。比如看直播，我真的喜欢看嘛？不是，只是凑热闹？
总结，
第一，作息规律，不熬夜，不管什么理由
第二，坚持锻炼，不停，不管发生什么，时间很短，跑步可以思考！
第三，弄清楚想做的和不想做的。！不浪费时间
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
自律自律自律
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