周三 阴
“我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想。如此地评判我，如此地对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的只是自己。我唯一能做的，就是允许。”
今日下午坐在店里，那股刺鼻难闻的鸡屎兔屎味又扑鼻而来，情绪立马低到谷底，正巧这时候有客人来，感觉到对方嫌弃的表情，内心暴躁无助的感觉奔涌而来，忍了好一会儿给楼上的母亲打电话让她快点儿清理一下，然而她一如既往地按着自己的节奏慢慢来，待她下来看到有人又开始她那些奇奇怪怪的行为，不知道为什么那会儿无助到好想要向她下跪，然后想向她摔东西，又无助又愤怒的感觉太难受了，抬头看见自己写在黑板上的这些字，我不停的在心里一遍又一遍的默念，“不要受她影响，不要受她影响，不要受她影响…”一边默念一边安慰自己，但当她站在我身后的时候，只是感觉到她的呼吸，我的呼吸就变得急促而害怕起来，我害怕自己控制不住情绪向她发火，我不想，没有任何意义，不会改进什么，我也害怕那个失控的自己，我不知道怎么样才能不让那个狂躁又无助的我出现，在我努力一遍又一遍念着的时候，还好有客人来分散了我的注意力，情绪也得以缓下来，呼吸回到正常，等客人走后，赶紧出门遛狗，离开这个让自己压抑的环境，还是得离开现场，可就怕有客人在的时候我离不开，那个时候不知道该如何安放下又无助又愤怒的自己。
呼吸，好像呼吸会影响情绪，下次不能离开的时候，我试试调整呼吸吧。希望有用。
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