日更774天，2月11日要关注食物给我们的身体带来的细微改变

今天看到一篇文章，作者认真地观察自己吃完某种食物之后，身体发生的细微变化。

他发现，一种食物如果不利于身体健康，一定会在吃下它之后给身体带来细微改变，虽然这种变化会通过一两个小时或者多喝水缓解，但依然在身体中累计毒素，长时间累计影响身体健康。

以后，要多观察食物对身体的影响，不要对身体的细微变化忽略不计。