摘录 第二部分 整理你的生活
【第二部分】
[摘录]我们中的许多人都曾感受到不堪重负，甚至于无法回过头来重新去评估这些超载的信息对我们的影响有多么大。我们也不知道该如何去给这些信息划分优先级。我们变成了垃圾桶，生活扔给我们什么，我们就装什么，而很少去评估到底哪些信息对我们来说才是好的。
[感想]对于现在的我来说其实也不知道应该如何给自己每天要做的事物安排优先级，自己通常都是手上有什么任务，就开始做什么任务，丝毫不会去在意我做了这个任务对我有什么影响，我为什么不去做其他更有意义的事情呢。而且通常对我有深远影响的任务常常都是那种对于当下的我来说要耗费更多时间和精力去完成的，对于这些任务，我内心常常是抗拒去完成的，因为自己懒，自己不愿意去直面困难，只想被推着走，被强迫着去做一些事情。但是往往在这样的结果就是自己在做这些不情愿做的任务时，往往内心更加难受，更加敷衍。不如在开始的时候就直面困难，把这些看似巨大的任务分成一个小块一个小块，而且在设置自己专注的时间时不要强求时间很长，一点点开始，从三十分钟起步。
[摘录]定义你的价值观，并以此作为生活原则，是最简单的一种方法。这种方法能够帮你获得一种更有满足感的生活状态。现代人比以往任何时候都需要这种生活原则，来帮助我们搞明白，我们到底想要怎样利用我们的时间、精力、金钱去更好地生活。
[感想]我自己的时间价值观就是要把自己现在的时间用于自己的学习和发展，让自己掌握更多的技能，提升自己的认知。
[摘录]无论你选择了什么，一定要从价值观与行为最脱节的部分开始。因为这是你最容易感到痛苦和动荡的地方。逐渐地去完成你的行动清单，让你不再有时间想东想西，这样可以使你避免再次被杂念困扰，而采取违背自己价值观的行动。
[感想]当明确了自己的价值观之后，我发现了很多和自己价值观脱节的行为，比如说自己宁肯把时间白白的浪费掉都不愿意去做任务；自己宁肯被时间推着走，都不愿意自己提前去做事情等等。自己设想的改变就是先把看似比较大的任务切分成几个小任务，并且给每个小任务都设置上时间，让自己督促自己去做，并且会给自己奖惩的措施，无论如何要对自己严格执行。
[摘录]只确定生活优先级是不够的。我们需要去做一些看起来很困难的改变。但当你越接近你的理想，你内心的冲突与挣扎就会越少。
[感想]光知道自己的方向是不够的，还需要付出自己的努力，对于我这个懒惰又不愿意去挑战的人来说，我只能去找那些厉害的人来当做我的目标，来激励我自己。但是仅仅靠着外界的刺激是不够的，自己内心还要真正认同自己现在在做的事情最重要。就像是自己以前很喜欢的一个偶像说的：“我想人生一定是一直同矛盾做着斗争的，即使是这样也有必须要加油的时候，努力并不是一瞬间的事情。”
[摘录]不管你在不在意未来，变化都会发生在你身上。
生活是不断变化的，不管我们此刻是在努力练习冥想，全神贯注地想要活在当下，还是放任我们的思绪畅想未来的景象，生活都不会一成不变。所以我们也许可以有意识地去开创未来。
[感想]有意识去针对于未来来调整自己当下的状态，让自己朝着自己喜欢的未来前进。站在未来，沉迷现在。
网友评论