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反思生活中的尊重点滴

反思生活中的尊重点滴

作者: 472a491c13b0 | 来源:发表于2018-07-18 11:42 被阅读33次

一,昨晚电话给女儿,

是我有牵挂有不安,

我想知道她当天在干妈家干什么了!

其实我就是在期待她学习功课 ,

我打破砂锅问到底:还干了什么,还干了什么,还干了什么……她烦了!

我立即觉察自己不是在关心而是在关注!不信任,也是不尊重!

关注点收回到自己身上,反思。

二、想与爱人分享我的想法,

我:你愿意的话我就分享,若现在你不愿意,那我就不打扰你了。语态平静温和。

他不反应。

我不说。

一分钟后,他说你说吧,我愿意听。但却去卫生间洗衣服,水开得哗哗地流。

我说:我感到没被重视。平静温和。

他端出来洗,我开始说,他边洗我边说。

我感受到了被重视。

我还没说完,爱人说“这有什么”

打断了我的诉说。

情绪得不到流淌。

与孩子相处,何尝不是这样!

倾听,共情,也需要尊重在前。

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