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未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。紫健公益按导班在志愿者的精心筹备下开讲啦!在主讲人教官的带领下,第一批精神饱满的30名学员,分为5个小组开始了对传统中医文化的探索学习之旅!
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正式开讲之前,教官深入简出的讲解了中医对人体的认识,现代人多处于亚健康状态,要想身体健康,应顺应自然:人以天地之气生,四时之法成。人生于天地之间,依赖于自然而生存,也就必须受自然规律的支配和制约,即人与天地相参,与日月相应。总结身体健康三要素:多晒太阳、多运动、适当按导艾炙。
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陶老师以宇宙大天地与人体小天地的形象对比为切入点,让我们重新认识自己的身体,建立身体与宇宙的联结,教会我们敬畏自然、注重环保。透过现象看本质,世上没有好人和坏人,只有健康和不健康的人,常怀慈悲感恩之心!
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中医理论博大精深,陶老师颠覆了我们吃啥补啥、病哪医哪的思想,从认识经络开始讲起,现场教会大家如何找穴位,按导的过程出现“啊,疼疼疼,是这里,是这里”,就对了,所有学员都记住了这个“啊是穴”,学习过程既丰富又生动!
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穴位按导与实际病理相结合,让初入门学员很快掌握了快速止鼻血按、治疗急性病按孔最;外感头痛、咳嗽气喘按尺泽穴,咽喉疼痛按列缺加照海;静脉曲张腕臂痛、肺经大补按太渊、气短咳嗽、小儿积食按鱼际、小儿快速退烧按少商。为保证学习效果,每小组都特配一名助教现场教学,保证学员学习效果!教官还特别带来了教授站桩、八步金刚经养生法等功法,这期学员有福了,感恩!
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下面是本次课程的精彩瞬间:
学员分享:
A学员分享学习心得:通过宇宙大天地学习、理解,视野、心胸变得更开阔了,希望通过学习帮助自己,帮助别人!
B学员通过按导感觉浑身通畅,从未有过的轻松!
C学员按导心得:最近天气干燥,每晚半夜都会嗓子干,要咳几声才能重新入睡。昨晚按导肺经的几个穴位后,居然一夜睡到天亮,起床后神清气爽,很开心!
D学员学习心得:10月20号周日是按导班第二次上课,觉了教官教我们学习了手太阴肺经。我虽然不懂什么中医知识,但是觉了教官讲的课,我听得很明白。理论讲解后,教官教我们扣、拍中府、云门穴,我本来颈、肩、背部分有毛病,长期酸、痛等不舒服的感觉,通过扣、拍中府、云门穴。即刻感到后背前胸舒服多了,起到了立竿见影的效果。我体验到了中医按导的妙处,感恩觉了教官。我发心认真学习,真诚感恩觉了教官和按导班义工们无我利他的辛勤付出,你们辛苦了。我要学习你们的精神。珍惜这次学习机会,自利利他。积累资粮;
F学员站桩心得:背对太阳第一次站桩20分钟,胳膊酸,腿酸,后背微微出汗,就是膝盖至小腹部发凉,是怎么回事?老师答疑:长期不运动,气机浮在上面,下肢瘀堵气机没下达,继续每天坚持!
G学员站桩心得:金刚八步拳第一式打了9趟,脚先凉后麻,往上举时脖子好酸,怎么回事?老师答疑:给你在疏通经络呢!继续坚持,站桩时间可以增加!
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结语:中医文化历史悠久,独具特色。一碗药汤,一根银针,常常能起到立竿见影的效果,因而,中医一直被认为是世界上最神秘的医学之一。我们有幸结缘,从最易入手的按导开始,有博学多识的老师,热心助教,更有学霸班长,我们应多学多记多练,往小了说是利已利他,往大了说,还是弘扬中医文化呢!
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