1,每天五点起床, 争取晚上十点半前睡觉。
2,每天阅读一个小时以上经典书籍,包括《财富自由之路》、《和时间做朋友》、《见识》、《人性的优点》、《人性的弱点》、《原则》、《beyond feelings》
3,每天做注意力开销 第二天注意力预算 都记录在本子上。
4,周六日早晨跑步健身,每次锻炼45分钟以上
5,每天午睡半个小时以上,
6,听1个小时的音频节目 包括《樊登读书会》,《得到》
1,每天五点起床, 争取晚上十点半前睡觉。
2,每天阅读一个小时以上经典书籍,包括《财富自由之路》、《和时间做朋友》、《见识》、《人性的优点》、《人性的弱点》、《原则》、《beyond feelings》
3,每天做注意力开销 第二天注意力预算 都记录在本子上。
4,周六日早晨跑步健身,每次锻炼45分钟以上
5,每天午睡半个小时以上,
6,听1个小时的音频节目 包括《樊登读书会》,《得到》
本文标题:2019年决定持续做的六件事
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