最近正可为春光明媚阳光灿烂，小区里面的柳树冒芽了，杏树也繁花似锦地绽放着，一下子整个人仿佛从湿哒哒的窨井里面爬了出来，被满眼的春色撩动得春心荡漾 ，开车送完二宝回家的路上，听着萧亚轩的《表白》咧着嘴巴笑了一路。
最近每天送完两个孩子上学，回家给老公做好早饭，我就开始在家锻炼蹦跶。先健身15-30分钟，然后跑步30分钟。浑身湿透，感受着汗珠顺着额头、脸颊、脖子一路往下流淌的畅快感。也许真的是运动的原因，整个人都有一种想飞起来的感觉，心情特别的好，人也特别的精神头足。
最近天气好，已经不满足在家运动后，在家里跑步机上跑了。穿着一件单薄的运动服运动裤就在小区开始跑。在跑步机上与在马路上跑，感觉完全不一样，跑步机上速度很好控制，而且很轻松，但是到马路上，整个人会感觉特别的沉重，腿跑着跑着就迈不开了，气喘吁吁，呼吸沉重，速度不由自主地慢了下来。
好了，骚动的内心，还真以为自己是个青春少年郎，结果身体今天开始发出警告：膝盖，疼！髋关节，疼！踝关节，疼！头，疼！左腿从上到下疼是老毛病，以前走路走多了就会疼，或者冬天受凉了也会疼。头，常常吹风了就会疼。这下好了，穿着单薄的衣服，在乍暖还寒的风里面几圈跑下来，老腿受寒了，头吹风了。今天报应来了。看来强健的身体离我还有一段距离，需要继续努力才行。
今天发现腿疼之后，测了下体脂率。从2月23日到今天，18天时间，体脂率从28.7下降到26.9，差不多下降了2个点。这是个振奋人心的结果。不过女性体脂率下降到20才称得上瘦。剩下的6.9恐怕就没那么容易了吧？
春天真好，晴天真好，运动真好。
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