日思

每天熬夜看手机到凌晨你有啥收获呢，又有那些损失?

熬夜满足的是心理的瘾，怀有好奇心是正常的，但肆无忌惮的不加控制的好奇心，会让人迷失在现在的网络海洋里，现在的短视频时代更是收割注意力的机器，可以让你消耗你所有的注意力来满足你那无关紧要的好奇心，损失的是一身体健康，眼睛干涩，第二天上班无精打采，长期下来脱发，身体出现一系列的病症。

今日

早上是沟通手头上的活，报了一篇事迹（宣传用）

后面做了一个记录到12点

下午

14:40跑市里拿了一个证明

后回公司处理一点手头的杂事，闲谈一会5点吃饭回家。

然玩手机到和家人视频到睡觉

（今天听了笑来老师的课，提醒电子产品的信息保密意识）

没有做太多的有助于成长的事情有点空虚。晚上原本想开直播看书的，后面开着不好意思露脸，就开了语音直播，然后因为第一次开直播，捣鼓半天然并没有看书。