大家可能发现了,我最近写了一大批关于希腊神话的介绍,顺带着把文艺复兴的画也欣赏了。
大概在两个月之前给自己定了个目标,把《希腊神话故事》这本书读完,因为我发现没有希腊神话知识打底的话,很多文艺复兴的画我根本看不懂,还有很多文学名著,比如但丁的《神曲》、歌德的《浮士德》,根本入不了门,所以我是不是有必要读《希腊神话故事》?
但是,大概有一个月时间我竟然没有翻开这本书。觉得每天很多事情、很多计划,怎么都做不完,哪有时间来读这本闲书呢?在一个月之前的一天,因为事先约了朋友,临时被放了鸽子,结果我好像忽然多出来了一个下午接近5个小时的时间,我想想,要不读《希腊神话故事》吧?结果5个小时我不仅读完了,而且顺带着把基本文艺复兴的画册也读了。
忽然间我好像想起了什么。
荣格是我很喜欢的一个心理学家,在他繁忙的诊疗工作中,他会定期的抽出一段时间去到乡下的一个房子里。
他在那里建造了一个塔楼,用来隔绝别人对他的干扰,好让自己集中注意力去思考一些工作中没时间和精力思考的问题。
也是在这样的无干扰工作习惯下,他发展出了一套不同于弗洛伊德的心理学理论(当然,和弗老爷分道扬镳还有很多其他的原因)。
专家称呼此种方式叫做“深度工作”,我用一个老套的词:专注。并且-专注是一种技能,如果你能够习得这个技能,你可能就不会这么繁忙了。
我们来看世界上最繁忙的人之一,比尔盖茨。盖茨说他一年读100本书。不仅仅是数量,他还写书评,有深度的推荐,他是真正读的,如果去读一读他写的推荐的话,你会发现他是真正读那些书的,而不是随便翻翻。世界上最忙的人哪来的时间读100本书?
如果我们做个简单的数学题的话,据统计,普通人每天花在刷微信上的平均时间在2.5小时,一个月就是75小时,如果用这75小时专注的读书,能读几本书?5本应该没问题吧,一年就是60本。
巴菲特,另外一个我们印象中应该比较繁忙的人。他说他每天会花5个小时在思考上面,并且所有日程安排基本上都是记在一个很小的笔记本上。
有一次巴菲特问他的飞行员,写下你想要做的25件事。大多数人应该都可以写出这样的25件事,我估计都能写出一百件来。然后巴菲特问了第二个问题:选出5件来,这5件不完成不开始其他的事情。
这就是巴菲特的秘密。
我们每年忙忙忙,但却没有多少效果,反而越来越迷茫。而杀死繁忙最重要的武器便是专注。而达到专注至少有三个注意事项:
1、做你真正认为有价值的事情。这个难度最大,很多时候我们知道什么对我们最有价值,并且我们深信不疑,但我们并不会去做,比如锻炼这件事,每天只需30分钟,百益无一害,但去做的有几个?而很多零碎的充满我们时间的事情其实是我们逃避重点问题的借口,所以,问自己,到底什么才是对我最重要的,我愿意花时间去做的?
2、其次,专注需要流程。不要靠意志力,不要靠心血来潮。上面提到的25选5就是一个很好的方式,甚至每天也可以问自己今天最重要的5件事是什么,不完成不去碰其他事情。
3、最后,干掉阻碍。在专注的过程中肯定会遇到很多困难,我们要具有体系化的抗干扰能力。比如遇到忽然的干扰,你会不抗干扰的方式来抵抗它们。
其实,杀死繁忙,是为了达到一个高品质的简单状态,不仅仅是简单状态,高品质意味着去做值得做的事情。
如果你认为值得做,现在就做,并持续做;
如果你认为不值得做,现在就不做,并永远不做。
所以我最近给自己定的一件事情,就是用写作的方式来学习希腊神话故事,我希望通过每天读相关书籍,写作相关主题来让自己专注起来。
所以,你还会有一段时间读到希腊神话主题的文章。
也希望你能够去找到自己最想做,有可能一直在逃避的事情,干掉它。
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