2023－5－29

早睡情况：

昨晚11点入睡，早上6点起，午睡半小时，约7.5个小时。

运动情况：

暂无运动。

生活小确幸：

1、晚饭菜单：玉米炖排骨、豆腐煎茄子、素炒南瓜、米饭、酸奶。水果：香蕉、桃子、杏、芒果。

2、上周末看完了《头号玩家》。

3、可爱的多肉。

总结反思（或感想）：

1、从今天开始戒短视频。刷短视频，确实容易获得快乐，但是也容易过度。不光对眼睛不好，更可怕的是久而久之会丧失思考的能力。

2、出现了新的诈骗，盗窃微信+AI换脸，防不胜防，且离现实生活越来越近了，可怕！

5月30日三件事：

1、日更。

2、读书。

3、练字。