2023-10-26

星期四，晴

每日修炼早课，早上睡到点立刻起床，不要拖延赖床，起床后先刮胡子后刷牙，仔细认真的完成，如果天气允许，时间也允许就完成5公里跑步的运动，至于拉伸根据学习进度来完成。

夜晚写日记，记录日常生活和所思所想，所言所行，助力自己思考。睡前至少看书30分钟，专题阅读，积累知识和写作素材，睡前默忆书中内容。

晚上去跑步，又是一天过去了，没有知行合一，依旧留在美好的想象中间，而缺乏行动，行动起来，一秒钟都不要拖延。