宁静

宁静

【三个月目标】D13/99

1、更好规划自己的时间，更有效的做事。

2、陪伴同修伙伴，唤醒生命本自具足的爱与力量。

3、沉入生活，看到自己，接纳自己，爱自己，活出各自的轻松自在。

【昨日玫瑰】

1、看书1小时✖️

2、参加共修会✅

3、陪伴线下小伙伴✅

【今日玫瑰】

1、看书1小时

2、陪伴女儿

【觉察日记】

1、从早上开始，婆婆要回老家祭拜先人，嫂子要上班，我要上课，两小朋友要一起带去老家，由爸爸们同行。婆婆着急喊大哥起床，先生着急喊婆婆快点，要早点回来继续工作的事。先生不愿等大哥，婆婆要大哥一起；先生喊车里有安全座椅大哥坐不下不用去，婆婆喊可以先拆下来；公公抱着小侄女抱怨大哥起床后摸东摸西慢吞吞；我小抱怨着说～公公昨天可以直接待老家，今天大家都要回去；婆婆大火每次叫你们出门都很辛苦！我帮女儿穿好鞋子，退回房间，暂时脱离这一地的燥动，平静的感受着，在这个场域里流动着操控、指责、抱怨，而没有对错，每个相亲相爱的家人，在这一刻看不到对方，很用力，那份轻松自在、自由呼吸不见了。

2、下午回家，在老公车里，再次感受燥动。老公边开车，边不停接电话；边解决问题，边抱怨；边想着工作，边时不时关注我。燥动填充着整个车厢，我感受着，内心被压着感觉，此刻嘴里轻轻哼起歌儿，我在这里，燥动我感受到了，不会逃避，与先生同在。因为我们是夫妻，相信老公会经验穿越自己的部分，而我只需稳稳的在。