随笔

        人生下半场，让自己幸福的10件小事

      人一生，都在寻求幸福，渴望把幸福握在手心，长长久久。但生活，总是磕磕绊绊，苦多乐少。偶尔也会怀疑，或许自己不够幸运。

      直到听闻这个故事。

      一位女画家有一大花园，园中杂草丛生，友人惋惜不已，问她为何不种些什么。她轻声回：“我种了风。风很美，风吹在草上，草摆动的样子也很美。”

      很多时候，生活就像这没种花的花园，而幸福，源于我们内心的尺度。

      你若细心去看，处处皆美好。

      今天分享10件让自己变幸福的小事。

      1、微笑向暖

      诗人泰戈尔说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”不管何时，记得保持微笑。

      用笑容把风雨变作彩虹，用笑容把坎坷踏成坦途，用微笑把失意换成豁达。

      爱笑的人运气不会太差。

      放松眉头，嘴角上扬，幸福的秘方，正是你扬在脸上的微笑。

      2、学会独处

      三毛在《温柔的夜》中讲：我喜欢适度的孤独，心灵上最释放的一刻，总舍不得跟别人共享。

    做一个孤独的散步者，拒绝无意义的社交。静下来，和自己对话，享受一个人的清欢。人生最好的修行，是学会独处，掌控自己的人生节奏，遇见真实的自己。

      3、好好吃饭

      不管生活多忙，也别忘了好好吃饭。这世界上没有一顿美食，解决不了的问题。人间烟火气，最抚凡人心。一碗热腾腾的面，一锅山药排骨汤，再多不如意，都能在食物里消解。

      别敷衍你的胃，少点外卖，多下厨房，荤素搭配，按时吃饭。

      用心去对待你的一日三餐，吃饱了，才有力气迎接崭新的一天。

      4、经常读书

      “读书的目的，不在于取得多大成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”迷茫时，阅读是一盏灯，能驱散迷雾，照亮前方，给人希望，给人快乐。热爱阅读的人，哪怕一时跌入琐碎，内心依然繁花似锦。

        5、坚持运动

      “人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”跑步，瑜伽，游泳……不管是什么，坚持三个月，你会发现整个人状态都变好了。朋友坚持锻炼一年多，颈椎不疼了，身姿更挺拔，情绪稳定，气色也更好了。人生变好，从坚持运动开始。焦虑时，去运动，当你大汗淋漓时，所有的压力也随之释放。心情好了，生活才会有滋有味。

      6、整理房间

      一个家最好的气质，是干净。前些日子偷懒，房间东西越堆越杂乱，每次看到，都心情烦闷。周末花了一天整理，东西分门别类重新放置，角落处的灰尘细细擦拭，还做了一些断舍离。看着窗明几净的屋子，身心愉悦。整理房间，就是整理心灵。一个人对家的态度，决定了生活的模样。

        7、别睡太晚

        成年人的世界，总习惯把白天解不开的结，留到夜晚慢慢耗。夜越熬越深，身体越熬越差。你只是一个普通人，那些解决不了的事就放一放。累了就休息，困了就早点睡，试着慢下来，放下来，别给自己太多压力。好好爱自己，花开解决不了的事，那就等花落了再说。别睡太晚，别想太多。

        8、多陪家人林语堂说幸福无非四件事：一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是跟爱人聊聊家常，四是陪孩子做做游戏。钱再多，也替代不了陪伴。人到中年，好好珍惜上有老下有小的日子。一家人在一起，健健康康，无病无灾，便是此生最大的幸福。

        9、学会释怀人生不如意十之八九，要常想一二，不思八九。正所谓一念放下，万般自在，一念想开，天地皆宽。请相信，你在某处有所失，在另一处终会有所得。有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。你要学会释怀，看淡得失，顺其自然，不乱于心，不困于情。如此，幸福才能常伴左右。

      10、慢慢生活不知从何时起，我们不再散步，不再发呆，不再闲看庭前花开花落，不再仔细对待生活。忙着工作，忙着赚钱，忙着换更大的房子。忙碌中也丢失浪漫，慢慢生活的浪漫。清风醉人，岁月静好，不妨静下心慢慢体会，良辰美景，赏心乐事。用心去感受，用心去珍惜，生活中诗意和幸福。毕淑敏说：“幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，它只是你心灵的感觉。”幸福也不是存在于那些千载难逢的好运中，而是存在于，每天都发生的琐事和快乐中。生活不简单，但可以简单过。

      余生漫漫，愿你，浅浅喜，静静爱，慢下脚步，发现美好，享受生活，拥抱幸福。