说到减肥，很多人第一印象就是去运动可以减肥。
没错，运动是最好的减肥方式。但运动不仅仅可以减肥，而且还可以增肥，对于这点可能有不少人有点意外吧?
当然，说运动增幅是有点甩锅了。
之所以说运动还能增肥是指那些运动之后胃口打开而且还无法控制自己饮食的人们通过一段时间的运动之后，体重慢慢稳定增加的这种现象。
我就见过这样的人，羽毛球场上，有时候你会见到200多斤的胖子，你以为他运动能力不行，跑不动，可就大错特错了。
那是你没有见过灵活的胖子，他们跑动，双脚起跳杀球，那个时候你肯定怀疑自己几十公斤的体重怎么会跳不起来?
这样的运动和饮食习惯，当然是增肥了
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