035 删删删，把注意力留给真正重要的事

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035 删删删，把注意力留给真正重要的事 035 删删删，把注意力留给真正重要的事

9162次阅读 2017-03-25

袁春楠：脱胎换骨的人生整理术

袁春楠

音频正文：

亲爱的小伙伴们，大家好，你现在正在收听的是，袁春楠带来的，让你脱胎换骨的人生整理术。

学员爱琴海留言说，上周在整理微信的时候，一看吓一跳，手机里不知不觉怎么存那么多电子垃圾呀，立马花了十多分钟，把不需要的公众号删掉了30多个，整完心里轻松多了。看，整理其实很简单，从手边最常用的手机开始入手，一点点整起来，只要你动手，就会有效果，同学们都要行动起来哦。

前几期课程我们陆续谈到了手机桌面、APP整理、微信整理，其实整理手机的最终境界是希望你能学会从身边筛选出真正有价值的信息，捍卫你宝贵的专注力，让干扰你的杂音、杂念远离视野。这节课咱们一起来聊聊其他和手机相关的整理吧，分7个部分一起探讨哦。

1、通讯录：

春楠以前犯过一次傻，从一家工作了6年的企业离开之际，才找了一份企业内所有同事的通讯录，特别认真的把全公司300号人的手机号都存手机sim卡里了，我同桌同事问，你存这些人的号码干什么？我说，万一以后会用的上呢。同事看着我，鄙视的一笑而过。1、2年之后，我再翻通讯录的时候，发现果然300多号里能有1、2个保持联系的就不错了，其他都没必要存着，给我郁闷着，犹豫了几天，最后还是吭哧吭哧的给300个手机号删除了。

通过这件事，我总结了个经验，现在大部分人脉还是以弱关系为主，用微信联络就可以了。比较熟，经常有来往的才需要存电话，如果你通讯录里有2年不再交流的联系人，就清清吧。之前一位学员，叫发现天秤，她在整理的时候，生生给通讯录瘦身了70%，从最开始的336位联系人，减少到了111位，相信这个过程是每个人都需要的，你的时间有限，只需要分享给最重要的人。你选择关注多少人，多少事，就是在分配自己的生命力，你的生命时间有限，要抓主要问题，抓核心。

2、图片：

也许，大脑对美的追求总是无止境的。才让我们热衷于无止境的拍照和收集美丽图片。

手机图片之所以那么多，收集来源都有哪些呢？大部分还是来自日常拍照、截屏、看到惊艳好图片想收集起来以备不时之需。很多人还使用了手机图片自动上传功能，相当于同样一份图片可能同时出现在手机、PAD和电脑。内存被无形中侵占的越来越严重。想想看，你的图片都分布在哪几个设备中呢？

手机可以是图片的临时存储区，绝不是永久存储器。也许你问了，手机里能留多少张图片呢，春楠通常建议手机里保留图片到100张以下。对自己再严格一点的小伙伴，可以留50张以下。听到这个数量，你也许会觉得有点夸张，现在翻翻自己的手机相册，也许你会被吓一跳哦，因为很多人都在手机里存储了6000张，8000张，甚至一万多张照片，要动气手来，真是大工程呀。这得是几年没整理过了呢。

要想给手机图片减负，得建立个删除标准。我的思路是，像给家中物品做减法一样，把图片分成有用、备用、没用。

有用的图片是：旅行纪念照片还是要有的，旅途每一天留1-10张就好，那么10天的旅行不过100张。跟朋友合影，情侣合影，集体大合影，每次工作，各留1张就好。真正有用的图片，我会立马从手机里导入印象笔记，并且从手机中删除。备用的图片是，有一定参考信息，等以后处理和开展下一步行动。没用的图片是，拍照过程中各种找角度，只有一张拍的漂亮，其他废片都可以删了。为了说明问题，临时发给朋友的手机截屏。曾经觉得有价值，拍下来的内容，过段时间自己已经消化了，不需要再参考，果断删掉。

为了一步步把图片库整理好，你可以养成好习惯，每天整理5分钟，删除当天用过的临时截图，哪怕就是10张、8张图片，做到了就是胜利，把大任务切成一小份，一小份的完成，不给自己太大压力。以前手机里的图片只存不清，就像貔貅，时间长了手机就跟得了便秘一样（bian mi）。图片越积越多，你就真的很不愿意动它们了。删图，也确实是个苦差事，不过卡在那儿什么都不动，没有任何意义，卡着一天，心理也会憋屈一天。你可以边听课程边整理。

对于最后留下来的，真正有价值的图片，你可以根据时间、项目分类备份，放入印象笔记等等云空间。为知、有道云等笔记工具都可以实现这样的功能。

除了给图片库做减法之外，还得学会严守图片会产生的入口。你可以选择关闭icloud同步功能，让手机和电脑之间不再自动复制图片。

出去旅行，大家争先恐后和某个大石头，大树，拍到此一游的照片时，你把景色收到心里，让手机休息。

出去吃饭，大家争先恐后拍某道菜，赶紧发朋友圈，你知道已经在朋友圈发过类似的料理，让手机休息。

出去听课，大家争先恐后的拍老师PPT，生怕漏掉，你安心的做好随堂笔记，回家写文章记录心得，让手机休息。

最后介绍一款辅助工具：如果你还是下不了决心，可以尝试slidy app，这款应用可以帮你用二选一的单一思考模式，推动你对每一张图片下决心。删顺手了之后，1000张图片大概20分钟就能搞定去留问题了。

3、视频

视频和图片的情况类似，大家作同类型处理就好了。记得最夸张有一次，一位朋友要跟我合影，刚拍一张，她的IPAD就没空间了，原来是她之前为了打发上下班路上时间，下载了全套《甄嬛传》搞得IPAD空间所剩无几。记得定期清理，给你的电子设备瘦身哦。

4、密码管理

春楠个人的方式是在印象笔记中建立一篇笔记，把所有密码的简写提示字符列个清单备份不时之需。大家可以参考。

5、充电线

经常丢充电线这种小配件、还老找不到的小伙伴，有一个方法可以帮到你。想想看，你经常出现的场合有哪些？是单位、父母家、自己的小家和车里？如果有4个场合，就准备4根一模一样的充电线，每个场合固定地方放一根。回到家第一时间就给充上电，打开车门，第一时间着车充电。随时随地都能充电，是不是很方便？你的充电线都被安排在固定的地方了，再也不可能弄丢啦。

6、充电宝

当你的手机已经做到随处充电，每次出门带着满电出门的，不用充电宝也没有太大影响。像春楠最近5年都是不带充电宝出门的，之前别人送给过我充电宝又让我转送出去了。有时候想想，真的有必要在我们醒着的每一分每一秒一直不停的用手机吗？少用30分钟会死吗？其实并不会诶。一旦这么想，充电宝在我的必备物品清单中就说88了。

7、电子产品

这个时代，拥有一些电子产品简直易如反掌。智能手机市场超级饱和，老年人智能机199元就能买到一台超大屏幕的，看着色彩还挺靓丽。我老爸是一个月最多打5个电话的人，他都能有2个手机，根本用不过来。春楠本人曾经同时拥有过2台笔记本电脑，1台台式机、2台手机，2台游戏机，1台导航仪，1个MP4，1台单反相机，1个蓝牙耳机，1个Kindle阅读器。如果和科技宅、IT男们比起来不算什么，可是对我一个不怎么喜欢天天对着电子产品的人来说，实在是有点多的用不过来了，一个人就一双眼睛，一双手啊，所以前两年果断卖出了1台笔记本，把安卓手机、导航仪、MP4送人，卖掉PSP，留下iphone、kindle自用，idsl偶尔怡情。保留过多的电子产品只能是一种沉默成本，不断贬值，不常用他们还可能会坏掉，坏了得去维修，换零配件，日积月累小事儿就变成了大麻烦。电子产品拥有的少，需要花费在保养上的时间和心思就少，也等于控制了未来不必要的潜在风险。

通过以上7种方法全方位整理了你的通讯录、图片、视频、密码、充电线、充电宝和其他电子产品之后，有段时间你可能会有点不适应。没准还会感叹：这生活，是不是有点太简单了呀？哈哈，是呀，当我们把可有可无的都从生活中请出去时，你会发现，其实，你并不忙。其实，你不需要把自己逼成手机控，反过来控手机，当家做主人！

好啦，今天的分享就到这里，休息、休息一下，这节课的作业是，继续整理你手机的其他地方，发送整理前后对比照片到微信群里，或者通过新浪微博@春楠整理。

亲爱的同学们，大家好，你正在收听的是袁春楠老师的课程，感谢喜马拉雅提供这个平台，希望春楠的课可以给到你一点启发。这节课我们一起学习了手机整理的7个方面，你都学会了吗？

感谢聆听，我们下节课再见啦。