这就是在起种子之前，父母朋友一定要进行的心理准备工作。这项工作，无论对孩子已有了这些种子，还没有出现行为问题的父母，还是对孩子已有了这些种子，同时已出现行为问题的父母，都适合用。
在这步完成之后，父母朋友就可以根据自己孩子的自身情况进行控制取消的行为了。对于孩子还没有出现网络成瘾行为的父母朋友，你们要做的是与孩子进行高水平的陪伴与连接。也就是把孤独这粒种子随手起掉。所谓的高水平的陪伴，就是每天与孩子在有共处的时间，在与孩子共处的过程中，要让孩子可以指挥你的状态之中，Ta可以在与你共处的这段时间里做主。Ta要做什么时，可以有好的回应，这样，可以让Ta感受到TA对自己的环境是可控制的，同时Ta会感到自己是不孤独的，父母是关注自己的。
比如，当孩子做了一个什么东西，或是小玩意儿时，你要对这个小东西进行欣赏，认为Ta很牛，给TA很好的回应。这样就会让孩子从中获得成就感。从而不再感觉自己是孤独的。这样的行为无论对大年龄的孩子，还是小年龄的孩子都很适合用。只是面对年龄越小的孩子，父母这样的行为会越夸张。比如父母面对小朋友时会说：呀，你做得真棒，来再来一个。来去给妈妈表演一下……孩子的年龄大了，父母这样的夸张语言是少了，但自己脸上的表情、肢体语言，要对孩子的行为表达出赞许。
感到，在这个家中，他不再是孤独者，而是一个被父母关注的孩子，因此，Ta会明确地感受到，家的温暖与父母对TA的爱。至于陪伴孩子的时间则是，年龄越小的孩子，对父母陪伴自己的时间要求越长。但并非，父母与孩子相处的时间越长，就越好。如果父母对孩子的回应都不对，父母读不懂孩子的行为，那就会出现父母陪孩子的时间越长，孩子的内心孤独感也就会强。
由此父母朋友可以看出，除了大家要进行心理成长之外，我们还要进行的就是能力成长，就是去学习了解孩子、读懂孩子的能力。这部分内容是知识性的学习，在这里我先不细讲，我想，以后众和会为大家开设这样的课程，以帮助大家完成这部分关于常识、知识方面的成长。这是后话啦。
好，猫猫接着讲。
在高质量与孩子的陪伴中，还有一个内容是要讲的，就是，当孩子做的一些行为，要被父母关注到，而且要有正向的好的回应，这不只是让孩子摆脱心里孤独的情况，还让孩子拥有了成就感。我在前面两讲中，谈到孩子网络成瘾的种子问题时，谈过除了控制、孤独感，还谈到了一个内容是“回避”，回避行为往往与被挑剔、被指责有关。如果一个孩子在生活中，总是可以获取到成就感，他们对家人的回避行为就会比较少，或是不出现。只有总无成就感的孩子，才会出现对家人的回避行为。因此，高质量的陪伴，对网络成瘾这一问题而言，不只是起掉了孩子的孤独感，同时也让孩子有了成就感，从而起掉了孩子内心对父母的回避。
这是对那些孩子内心已被父母朋友种入高控制、孤独、回避这三粒种子，但同时，这个孩子还没有表现出来网络成瘾行为的父母朋友所要做的动作。
对于有了这三粒种子。而且孩子已有了网络成瘾行为的孩子的父母。我认为我们要做的工作，先从不指责孩子的行为入手。因为孩子已出现网络成瘾行为，就说明，孩子对家庭的回避已突现出来。在这种情况下，如果父母不把孩子对家人的回避这一问题解决掉，你们想进行的对孩子的高质量的陪伴，以及对亲子关系的修复，都是不太可能完成的任务。
因此，去掉孩子对家人的回避这是一个很重要的点。进行这部分操作时，父母要进行的自己个人成长是不可以停止的，因为，一旦停止，你就没有力量面对孩子随时出现的状况。你自身的稳定度其实是在时时接受着孩子的挑战。
只有父母不断接受自我成长，可以接得住孩子的行为改变，孩子对父母的回避行为才会被消减。这就要求父母把对孩子指责放下。之后是要父母把对孩子的期待放下，因为孩子产生对家人的回避，除了有怕被指责外，还有就是怕背上父母对他们的期待。我接触的许多有网瘾的孩子，他们回避的其实是父母对他们的期待。如要他们好好学习的期待，如要他们考上好大学的期待，如要他们出人头地的期待，如成为父母在人前骄傲的期待，光宗耀祖的期待……等等吧。
我的心理学老师、教育学老师都对我说过一句话：在教育这件事儿上，快就是慢，慢就是快。凡跑快的地方，都会被打回原形，重新再来一遍。因此，慢是很重要的一个原因。
再就是，要允许自己失败，因为，面对孩子，我们必须明白，那是一个长着另一颗脑袋的活物儿，这是在说，这个小脑袋里有TA自己的想法，我们再能力强，也不可以把Ta脑袋里所有的内容都猜中，因此，出现我们没有预料到的情况，这很正常，出现这样的情况，就跟爱因斯坦在试验灯丝时所说过的话：别人认为我失败了，而我认为自己发现了一种不适合做灯丝的材料。我们所出现的失败，也只不过发现了一个不适合自家孩子的办法。我们要做的是再重新找到新的适合的办法，一点点试罢了。
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