[龅牙兔儿童情商育养之大咖米杉老师最后一问]
❓❓识别和探索身体内的感受的重要成果是?如何从思维转换到感受，完全敞开面对当下的内在现实?
当事人在看待感受时，开始“退后一步”。在这里退后一步的过程中，这个人不知不觉中进入其内在父母，进入那个可以接纳当下现实的内在空间。这意味着他能够开始去面对他受伤的内在空间，而非对其认同。他可以开始去除对那个感觉到无力无助的空间的认同，去除对内在小孩的认同。
从开始观察身体的感受，到敞开面对感受，这个体验被重新定义为一个不同的实在：个体在突然之间意识到他的体验现在主要是一种身体里的“感受”！是“在这里”的活生生的某事，而非让他感觉无助的“在那里”的某事……
它是一种“能量”，他能够改变的事情，他可以有力量把握的事情，他可以对之做点什么的事情。
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本文标题：思维转换感受
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