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【韩秋宁减重】体重下降和内脂下降完全两个概念

【韩秋宁减重】体重下降和内脂下降完全两个概念

作者: Amway | 来源:发表于2022-04-06 10:53 被阅读0次

21天减8斤食谱V❤️宫粽号【韩秋宁减重】

很多朋友选择节食减肥,这种减肥非常不科学,减的是你的肌肉和水份,体重看似下降了,但是你的基础代谢也在下降,后期你喝凉水都会长胖,并且身体缺乏营养,慢性病也随之找到你。

合理有效的减重,一定是合理搭配饮食,营养均衡,体型,体重,体脂才能达到健康的标准

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