所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等。我们可以用两个词来说明习惯，一个是自然而然（不需要别人的催促就能自动触发某一行为），另一个是习以为常（常常做某种事情就觉得很平常了，比如每天的刷牙洗脸）。
在《习惯的力量》一书中举了一个名叫尤金（Engene）的老先生的案例：
尤金患了失忆症，除了丢失以前的记忆，他对所有新事物的记忆也不会超过3-5分钟。他忘记了自己的妻女；每次见别人都需要再做一次自我介绍；回到住了十几年的家中也会认为自己住进了新房子；人生对于尤金先生就如同崭新一般，但是脑神经科医生却发现了一些很意外的事情。他们曾对尤金做过一个实验，要求尤金画出家中的简单地图，可是尤金说他不能记得家中浴室、厨房分别在哪里。稍后，在实验人员做笔记的间隙，尤金起初安静地坐在沙发上等待，接着就起身到了浴室洗手，再走到厨房拿东西吃，最后又回到了沙发上。虽然尤金不记得方位，但是他脑中保留的习惯，仍然能够带他走到家中的浴室或者厨房。
这就是习惯的力量！
为什么我们的孩子养不成良好的习惯呢？这是因为我们存在一些误区。
六个误区
首先，平时我们对孩子的要求不够明确。你是否每天都在念叨要好好学习啊、写作业的时候认真点……其实这些话除了招孩子烦外，没有一点用处，因为你没有告诉孩子具体应该怎么做。怎样算好好学习？怎么写作业算认真？孩子心里并不知道。就像在疫情期间，我们每天嘱咐孩子“把手洗干净”，但是怎么算洗干净了，孩子并不知道。
我想起几米老师的漫画书《我的错，都是大人的错》，这的确是我们错了，我们给孩子的规则不够明确。
其次，我们对孩子太溺爱了。一提起溺爱，我就想起了这个事件：一对母女去逛商场买手机，女儿对专柜里的一款手机很喜欢，执意让母亲给她买下来。因家中经济条件不好，母亲多次劝说女儿挑选其他品牌的手机，都遭到了女儿的拒绝。无奈之下，她只能当众给女儿下跪。我们不能对孩子无限制的迁就！
第三，父亲在家中参与教育孩子的时间较少。
第四，家长没有做好表率。如果一个家中，父亲每天拿手机打游戏、刷抖音快手，母亲每天都在追电视剧或打麻将，孩子怎么可能回到家去看书呢？家长好好学习，孩子才能天天向上！
第五，规则不一致。家里对孩子教育的规则不一致，比方说：妈妈担心孩子长蛀牙，不让他吃糖，爸爸却经常偷偷地买糖给他吃。到了爷爷奶奶家，规则又变了。这样怎么能养成良好习惯呢？
第六，不能坚持到底。还记得挖水井的故事吗？
多坚持一下就会成功
那我们具体应该从哪些方面着手培养孩子的习惯呢？
四大秘诀
首先，规则要明确。我们经常说孩子要好好学习，到底怎么算好好学习呢？是把今天的完成就可以了？还是每次考试都考100分才算？这个需要和孩子沟通好。还有，我们不要笼统地说把手洗干净，而是告诉他“七步洗手法”是怎么洗手的，按照步骤洗完就说明手洗干净了。
其次，规则一致。家里的爸爸妈妈、爷爷奶奶要达成一致的目标，要采用一致的方法，共同帮助孩子养成良好的习惯。
第三，适当奖惩。奖惩时我们要注意：①要与问题有相关性，比如：孩子如果因为玩手机，没有完成作业，就要限制他玩手机的时间，而不是打、骂或不让吃饭。②要让他面对规则，承担责任。比如：关于早上不起床，迟到的问题。我们该叫起床的时候叫了，还不起床，就让他迟到，到学校老师会惩罚他，让他自己去面对，去承担责任，这样他就知道应该早起了。不要把所有问题都揽到自己身上。
第四，长期坚持。坚持的作用就不用细说了，我举一个德国小学的事例。学校给家长定的手册，每天从学校接孩子要问孩子两个问题，一是你今天干了什么，二是你明天需要干什么。第一个问题是引导孩子对今天的总结及复习，第二个问题是培养孩子对明天要做的事能提前预习和计划。长期坚持问这两个问题，孩子的变化是惊人的。
我们要从小做起，养成微习惯；从家庭做起，用环境培育习惯！
英国哲学家培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
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