这些问题，我也是最近开始反思，也在寻找答案的路上。
由于秋冬季气候干燥，个人皮肤比较敏感，
易过敏，伴有胆碱性荨麻疹（热过敏）和湿疹混合症状。正因此，特地上医院查验过敏原，也找医生开过药，时好时坏，药一停下来，反复过敏，有时候身体热起来，跟针扎一样的刺痛。被逼无奈，只好一一研究各种生活习惯和皮肤知识。
关于个人卫生健康：
1.我对什么过敏？
过敏原测试报告
这些没有超标，但有数值的，都是需要去避开的物品和禁食项。（有点心疼自己，我大概是火星来的！）
2.用药
涂抹：曲安奈德康唑乳膏（早晚各一次）；
口服：盐酸西替利嗪片（晚）、盐酸奥洛他定片（早晚）。
3.皮肤接触物
（1）床单、枕头（最好能定期杀菌消毒）
（2）衣物（最好不要穿化纤的衣服）
（3）室内空气（最好能用加湿器，避免皮肤干燥）
据说，得用天然的布料，对皮肤是最好的。有纯棉、麻、真丝，这三大类。
4.食疗
待测试
禁食过敏原食物外，还需要拒绝辛辣刺激性食物。
5.奇怪的知识在增加？
（1）今天温度几度？我能穿什么衣服？穿哪些衣服不至于身体过热，难以散热？
想到这个问题，我人都快要傻了！活了25年，完全不知道穿衣的常识！
（2）听说湿疹是由于体内湿气比较重，那有哪些食物可以祛湿？
（3）一般在什么时候容易过敏？
（4）是单纯的受热过敏？还是受刺激过敏？还是说，情绪激动也能过敏？
（5）除了过敏原上的食物和实物外，还要不断尝试并测试物品或食物，分别记录过敏和不过敏两大类。
（6）是否有人也和我一样，备受折磨？他们是怎么度过的？有没有解决方案？能否彻底根治？在哪里可以寻找到这些信息?如何确保这些信息时有效可信的，并参考着用药或治疗。
（7）如果有很多人和我一样的话，失眠上是否有这类产品？那我能够开发，或者售卖这些药品？跨境电商这块，有哪些人在做这块市场？市场体量多大？
（8）容易过敏的时间点，或时间段是怎样的？这个期间，我在做什么？
（9）如果排汗了，症状是否有所缓解？要怎么做才能排汗？
（10）如果皮肤需要保湿，那我应该选用哪款的保湿膏？是单纯保湿还是具有药用效果？有激素和无激素的区别在哪里？
（11）我是否需要做个测试记录。拍照记录皮肤变化情况，记录用药时长（周期/疗程）。
（12）这种疾病是否可传染？如何传染？病因又有哪些呢？
（13）如果要进行根治，食疗改如何进行？期间是否有需要药浴？我该去哪里寻求到这些药方或建议？治疗下来，要承担多少费用？
（14）在什么情况下，会不影响我的正常生活？
太多太多的未知。感觉自己就像个生活白痴，一窍不通，也只有跟自己有关，而且是密切相关的时候，才会去注意，去尝试解决任何问题。
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