跑步时间：2023年7月25日06:10
跑步地点：马路上
当时气温：28度左右
污染指数：27（空气质量为优）
跑步距离：3.04公里
跑步时长: 22分53秒
平均配速：7分32秒
平均心率:129次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:22*6=138次/分
六十秒后心率手测心率:19*6＝114次/分
武汉这个火炉城市，真的是名副其实。早上跑步的时间温度也就28℃，应该没有那么热的，结果跑完三公里后出了很多汗，这么慢的速度不应该这样的。
跑完后心率138，明显偏高。六十秒后心率114，心率恢复率也不好。
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本文标题：火炉城市的三公里_2023年7月25日跑步日记
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