亲子关系学习总结

2017-11 亲子关系学习总结    

A2刘银钰 师者，传道授业解惑也。通过四天的学习，真正被廖老师解惑了 通过这个阶段的学习，我收获有以下几点：

一． 无条件的接纳，存在的就是合理的！接纳孩子好的一方面，也接纳孩子不好的一方面！ 让孩子得到认同，让孩子在父母面前有足够的安全感！

儿童心理发展的25岁之前的人生分五个阶段：

第一个阶段是零到一岁，这个阶段的孩子主要有以下一些行为，肚子饿了希望被喂食物，受到惊吓了希望能有人拥抱，哭泣了也是在要求拥抱！他的需求也很简单，这样被满足了他就会觉得这个世界是安全的！所以他的需要要及时得到满足，母亲的眼中带着爱的光芒抚摸她，让他爬行！

第二个阶段是两岁到三岁，这个阶段孩子开始学习如何控制自己的生理机能，注意到身体的能力及限制，如控制大小便！ 如果家长尊重到他，他会获得充满自主能力的感觉，若孩子受到恶意的批评或过多的指责，他很容易产生害羞及惭愧的感觉！这个阶段是讲故事的关键期！

第三个阶段是四到五岁，这个阶段是孩子形成主动性与内疚的关键期！孩子喜欢幻想，创造及按照自己的主意行事！如果受到支持他会说出他的想法，表达他的情绪，并且他会发展出一份健康的好奇心！

第四个阶段是6到11岁，勤勉与自卑在这个阶段开始形成！孩子开始与别人竞争与别人比较，如果老师和家长鼓励孩子学习以及表示孩子与其他孩子一样有同样的能力，孩子将受到激励而变得有活力，这个阶段培养孩子的一项技能习惯！让他体验成功。

第五个阶段是12-21岁，开始身分认同和角色混淆！特别是青春期，找出他自己怎样去适合这世界，介绍自己身体心理上的变化，界定自己对异性的身分，界定自己在同性和同辈里的身份，找出人生应怎样过！

二． 孩子就像一棵大树一样，当他有一个庞大的根系的时候，他就会长成一颗参天大树，开出生命中的五朵金花！当孩子拥有了坚实的安全感，能被父母及家人无条件的接纳，得到肯定赞美以及认同，爸爸妈妈也就是父母做出好的榜样好的模范作用，得到足够的爱，觉得自己是生命中至关重要的人！那么这个孩子他就会长成一棵健康的参天大树，枝繁叶茂，拥有生命中的五朵金花，第一会觉得自己非常的有价值，第二会觉得自己拥有超级的安全感，第三会拥有一个独立自主的个性，第四知道爱自己，知道怎么样被人关爱，第五能随时随地和别人产生共鸣连接！

三．如何获得安全感呢？ 父母能够感受理解孩子的需求并做出积极的回应，孩子便可获得心理上的安全感！安全的依恋关系有助于培养心智健康的孩子，进而提升父母和孩子的幸福感，促使他们积极的探索外部世界！

不安全的依恋关系将导致孩子难以调节自身情绪，出现社交障碍，甚至有暴力和精神分裂的倾向！

四．如何鼓励孩子自立 1.家长培养孩子的一个最重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体！ 2.让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长！ 3.让孩子依赖感降到最少，让孩子成为有责任感的人！ 4．让孩子做自己，创造机会让孩子看到一个全新的自己，让孩子无意中听到你对他的正面评价，父母以身作则言传身教，记住孩子那些特别的时刻，当孩子又重现无效的言行时，表达你的感觉和期望！

五．沟通的五个层次： 1．打招呼，例如：点头、微笑， 2．讲事实 3．谈观点 4．谈感受 5．把自己敞开！

六．三层次聆听法

1．第一个层次内在聆听：把注意力放在本人身上，对方的话对我来说是什么意思，在对话过程中只听孩子的语言并想如何带孩子到下一步。

2.第二个层次，注意聆听： 清楚地把注意力放在对方身上，听他语言如何描述情绪，你注意到他说什么，他如何说！眼泪、笑容、价值观、兴奋、怎样来怎样没有，怎样让他打起精神来和收敛起来！ 大部分的对话过程都发生在第二个层次的聆听，家长的工作是引导孩子，不管结果好与坏，只是反馈。 当家长在第二层次聆听时不多思考对话过程，才会通顺，流畅！如果你还在想下一步该如何走，或问什么问题，你就在第一层次的聆听，听到的是语音、声调、感情的表达。

3.第三个层次是全方位聆听：在第三层次里你的聆听是360度的聆听，就如同你和孩子跟宇宙一起来接收到来自各方的讯息！ 在第三层次的聆听里包含你观察到的，感觉到的，你坐在那儿听到闻到和感觉到！ 第三层次聆听的好处是让你勇往直前， 第三层次的聆听是很开放，温柔敏锐的把注意力抓住所有讯息！

七．情绪没正负、好坏之分，应把焦点放在效果与意义上！ 负面情绪的正面意义： 愤怒：给我们力量去改变一个不能接受的情况 痛苦：指引方向使我们避开危险，摆脱威胁 悲伤：从失去之中取得智慧，更珍惜已经拥有的 紧张焦虑：事情很重要，需要额外的能力保证成功 内疚、遗憾、惭愧：应该做而没有做的事情，或者做了不该做的 委屈：把对父母的期望投射到其他人或者事物上 失望：不接受自己对自己，想操控他人的企图失败 嫉妒：把自己放低对方高的心态

八．生命有三个层次 首先是活着，生存下来 其次是活好 第三才是发展成就，上升到一个生命的高度！

九．时刻提醒自己的话：

1.他们是孩子

2.他们总是表现得像孩子

3.大部分孩子气的行为是令人不悦的

4.如果我尽到为人父母的责任并爱他们，不论他们有多幼稚的行为，他们也会长大成熟脱去孩子气的行为

5.如果我只是在他们使我高兴的时候爱他们，有条件的爱，而且如果我只在这些时候对他们表示爱，他们不会觉得真的被爱！

6.如果，我只在他们达到我的要求与期待的时候才爱他们，他们会有无力感，并认为尽力也没有用，因为再怎么做都不够，他们会被不安全、焦虑、没有自尊与怒气所打扰，为了避免这一点，我要经常提醒自己必须对他们的全方位成长负责！

7.如果无条件爱他们，他们会对自己感到比较放心，当他们长大成人时，也比较会控制自己的焦虑与行为

8.最后要牢记：在他们学习成长阶段，要对他们有耐心！ 

感谢幸福家，感谢廖老师，让我学习这么好的知识。 也感谢自己，愿意打开自己，挤出时间认真学习，改变自己，让自己变得更强大，变得更像一个妈妈！