我的第一次晨跑

        跑步是在2019年初就定下的三大目标之一，但一直在日历上跑，在检视中跑，这次生了两周的病，才顿感运动这个事要提到日程上来。真的应了那句话，你没有时间运动 ，你会有时间生病的，今年已经三四次感冒了，这次最严重，竟然得了肺炎。

      周六就跟老公说让他在家帮忙多带会孩子，我下周开始要去跑步，早上或晚上，只要有时间。暂定的目标是一周跑10公里，或者一周2-3次。这话一说出口，就被老公笑了，人家一次就能跑10公里。这能比吗，不从3公里开始哪来的10公里。我要烂开始……

      周日晚上老公还在说你早上起的来吗？满脸的不相信。还说他有个同事也是生完孩子，身体跟我差不多，他跟他同事一提我要运动的事，他同事立马否定，不可能，坚持不下去的，想必这位仁兄有过坚持不下去的经历。

      今天一早，宝宝醒6点不到就醒了，把他安排了就丢给老公照看。设定好公里数和时间，我真的出发去跑步了。

      果然是长久没运动了，稍跑一下就气喘吁吁的，我就按照吴栋老师说的方法，跑三分钟，走1分钟，坚持9个来回。谁知连这样都难坚持，身子太沉重了。既然开始了，我可以慢，但决不可以停下来，于是就按照自己身体的反应，跑一会走一会，至少有1/3是走的吧，即使是这样烂开始，都让我跑的很累，满头大汗。

      在跑的途中，遇上一位老者也在跑步，估摸着70岁左右了吧，跑过我身边的时候，我仿佛看到他竖起了大拇指，是在给跑步的我点赞吗？突然有了些动力。随后看了一下自己手势，不知道大家注意到了没有，在跑步的时候，两手的大拇指都是在最上方的，半握拳的样子就像是在点赞（这应该就是一种高能量姿势），呵呵，有些自作多情了，没关系，我就当那是点赞好了，再说他都在坚持跑，我还有什么理由放弃呢，加油！

      就这样，边跑边走完成了我人生的第一个三公里，在你们眼里这真的算不了什么，但对我来说却是一个崭新的开始，跑完问自己，明天还跑吗？

      嗯，当然，自己内心的答案是肯定的，至少要完成本周的10公里目标，好吧，我相信你！加油！

我的第一次晨跑