在一节哈它瑜伽大课上，有位学员在完成站立前屈体式 起身后，忽然蹲坐到了垫子上，我还以为她是起身速度过快引起了头晕，走进一看 坏了！她脸色苍白 双手抖的厉害。
课上颈椎病突发的处理方法
我赶忙询问情况，她说感觉自己的颈部和肩膀好像僵在了一起 十个手指头像是快要抽筋了，我问她之前有没有这种情况发生？她说没有，我再问她有没有颈椎病？她说平时颈椎会经常感觉不舒服 ，但没去医院检查过 ，所以不知道自己有没有颈椎病。
在经过简单触诊和症状判断后，我认为她的问题源头应该是颈部，所以解决问题的关键是调整颈部状态，于是我找到她项后的风池穴进行点按，持续刺激风池半分钟左右的时候，学员说她感觉脖子的僵硬开始放松 ，而且脖子周围越来越热乎，等我点完她另一侧的风池穴，她颈椎和手指的紧张已经完全消除了，我劝她去休息一下，可她非要坚持把课上完，课后她问到底我给她刺激了什么穴位这么有效，我说是风池穴。
“风池穴”又名“热府穴”本穴的特性偏热，有益气壮阳的功效，刺激风池穴可以加强颈项供血 局部代谢旺盛，产热增加能快速改善肌肉紧张和疼痛，古代医家善用风池治疗颈项强痛和风寒头痛，风池穴就在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间入发际一寸的凹陷中，与风府穴相平齐，平时不妨多刺激一下风池穴，对颈椎有很好的保护作用。
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