#反思日记#016

今天思考的重点我打算放在这几天天天在学习的彭小六的知识管理课程上。

之前的21天学习，由于我学习的课程有点多，所以闲置了一段时间。现在课程结束了，我才开始每天学习一节课，然后输出一篇视觉笔记。目前已经学完了四节课。

一、二课：时间力、阅读力

其实听了课程语音，做出了视觉笔记才是学习的第一步，最关键的一步是要把这些知识变成自己的，这就需要我运用到实际生活和学习中去。

第一课  时间力

时间力对我的启发有两点。

第一点就是做好每日计划和每周计划，而且时刻检查自己的计划执行程度，适时做出修改完善。这点可以让我条理清晰，时刻知道我该做什么，让我尽可能多的关注重要而不紧急的事情，这些才是我学习和生活的重点。

通过学习我每天给自己只安排三件事情。这对于之前杂乱安排学习内容的我来说改变很大，我不再焦虑每天面对繁重的学习任务有完不成的焦虑心情，也让我在学习的道路上有计划有精力的逐步完成。

第二点就是建立仪式习惯。之前的会员语音也在强调很多事情是很消耗意志力的事情，只有通过养成习惯，才能减少意志力的消耗，做起事情来才会轻松愉快。这点理论跟建立仪式习惯的方法不谋而合。

所以渐渐的，我把每天第一件学习的事情安排成写反思日记。既是对前一天学习生活的一个梳理，又是对新一天的展望和期待，顺便还可以锻炼我的写作技能。这样，慢慢的，就成了我现在的一个习惯。

还有一个仪式习惯是每天睡前打卡。之前我认为这只是一个形式而已，但在百日生涯营打卡35天后，我发觉这个打卡仪式真的很有用。

他不仅让我每天多一点思考，还可以让我清楚的知道这一天我学习了哪些内容，最重要的是在每天梳理我一天的小确幸时，我发现每天都有这么多值得回忆的幸福的小瞬间。幸福是会延续的，每一个写小确幸的人都拥有好运体质。

所以我在打卡的过程中，形成了自己的打卡仪式。我想就算是生涯营的课程结束，我的每日打卡也不会停下来。我会慢慢改善和精进我的打卡内容，让他更适合我更符合我对每一天的总结。

第二课  阅读力

阅读力对于我来说收获很大。

以前我读一本书真的很盲目，喜欢就开始读，从第一个字读到最后一个字，不放过序言，不放过封面背后的推荐文字。

这节课让我对阅读有了不同的认识。原来读一本书是有目的的，你要带着问题和目的去读一本书，才能在书中有所收获。

这里就要说一个生物学的知识——大脑皮层。一旦你有目的的去读一本书，大脑皮层就会直接给你过滤掉一些不重要的信息，遇到你需要和在意的信息时会即刻传达给你，让你引起注意。如果你没有提前把你想要知道的信息通过对目的的思考传达给大脑的话，你读再多的书也不会被大脑识别从而记住。

所以，读书一定要带着目标去读。这一点对我来说很重要。其次就是读完书以后对知识的运用。有些人懂得了很多道理，依然过不好自己的一生。为什么，因为没有把这些道理转换成自己的理解和运用。道理摆在那里，你没有去用，你的一生还是按照你自己的想法在走下去。

所以读完书后最重要的是实践。这里的RIA便签阅读法我觉得至少是实践的第一步。这个方法让我们思考用书中所学到的知识怎样结合自己的实际情况做出判断和方法。思考过后才会在下次遇到这个问题的时候知道怎样去做。

阅读力还有一个重要的知识点是，在可以利用的时间里以自己可以理解的程度阅读。每个人的知识和能力是不相同的，一本书面对的读者很多，不可能会让每个读者都看懂。

所以你只要在你现在的能力水平上阅读就可以了，不要因为遇到不懂的地方就判断这一本书不适合你，你要越过不懂的去学习你能够懂的，提升自己的能力后，再回过头来学习以前不懂的内容。

阅读力主要讲的是快速阅读。这几天行动派新推出了小六的洋葱阅读法，讲的是如何进行深度阅读。我在阅读的领域里也进行了二十几年的探索，但是我的阅读能力却停滞不前，除了读书比较快以外，根本不知道怎样的阅读才是高效有用的。

所以我真的很想参加这一次的阅读课程，我想这次投资对于我来说是意义非凡的一次吧。因为我觉得阅读会终身与我相伴。

关于学习力和知识管理的课后总结我就放在明天的反思日记里。

我以上的总结都是通过看我画的视觉笔记得出的总结，视觉笔记真的是一个很好的工具，他可以让我清晰的看到我学习到的对我来说很有用的新知识。

不过我的视觉笔记真的还需要好好学习，我的视觉转化能力太弱，笔记上面文字太多了。昨天在微博转发了一个国外的视觉转化的视频，作者可以通过绘画进行长达五分钟的语音说明。全程文字很少，但是画面感却很强，基本上把想要表达的内容全部画出来了。看到如此的牛人，让我更有动力好好钻研视觉转化。

所以视觉转化的学习不能停，要认真的学习才行。所以我打算对我每天三件事进行修改。反思日记已经变成了我的习惯，每天都会写，所以不用安排在三件事里面了。我想把三件事改成学习三件事，分别是视觉转化，画画和知识学习。先用这个方法实践一段时间，争取找到最好的方法。