100个基准-第二个-忌怒

忌怒，保持冷静

容易让你生气的事情，都是因为它没有达到你的要求

请改变对待这些事的态度，冷静，释然

当你改变对这些事情的处理方式，你发怒生气的时候就会愈来愈少

想想有没有更加舒心或者玩耍、幽默的处理方式

每天监督小孩写作业的时候，就是自己脾气就差的时候

小孩都说我变成了“坏妈妈”

如何改变处理方式，一直都还在探索中

发现当我不太在意时，就好像没有那么躲生气的事情