知日行20240116

比起自我力量，自我疆界，是一个容易改变的因素。如果发现自己的自我疆界太过于狭窄，想拓展它，那么，可以好好去觉知自己对外部世界的敌意感知，也可以不断尝试换各种新环境，去和这些新环境中的人建立起良好的关系。当你能建立起真实的良好关系时，你头脑和潜意识中的想象的敌意关系，就被改变了。