加班的危害

最近工作强度非常大，周末两天没休息。

原因是本来就打着一份不轻松的工，还被另外一个部分借调了，在此基础上，还有一个临时的工作组找我帮忙。

唉，生活真的太难了

加班的危害，不仅仅是占用了休息的时间那么简单。

本来在下班以后，我可以有充足的时间用来看书运动，充实自己

但是因为一直加班，就会出于对自己的亏欠心理，在仅有的休息时间里，只想进行一些短平快的即时娱乐行为，企图快速的补充一些多巴胺。

有些人一加班就爱吃零食，就是出于这样的心理。

但其实这样是不利于自我长期发展的。

理论上再忙都可以挤出一些时间来学习，但实际上操作起来非常困难，难度系数其实是成倍增加的。