当你在网络上刷来刷去时，你都看到了什么。教你赚钱的需要你关注，再付费买课；跳舞给你看，吃饭给你看，是为了让你点赞赚流量；浏览量大的文章好像说出了当下的生活艰难，什么工作不好找，工作强度大，各行业太卷，总是网络上不会给你带来真正的放松，其实，那些生活顺畅，幸福满足的人没有几个没事在网上各种晒，更不会说出他们的真实的生活体验。
网络上到处是诱饵，总有一款适合你，你还倔强的说，你说的不对，网友没有骗我。
关上手机，看看现实生活吧，没有手机，你一样也过得好，如果你能像前几天我说的那样，把手机变成生产力工具，那你一定能过得更好。
诚然，网上有很多学习的免费资源，你能结交到更多优秀的人，从他们那里得到启发，获得更多信息，看到更大的世界，但最重要的是你要有行动，要把手机当成生产力工具，而不是一种纯纯的用户。
从用户到价值提供者，这本身就是观念的转变，也是把时间价值化的重大突破。
你有没有发现，你身边混得好的人都在讲健身，讲运动，讲跑步。
曾经有一个朋友给我说，他喜欢去健身房，因为在健身房认识到朋友都混得不错，搞不好还扩展了业务。
他说的这种圈子现象，不是没有道理。
我就发现，那些领导，那些年轻有为的混得不错的人都在兴高采烈地谈跑步，当他们在说跑步时，兴奋、满足、骄傲之情浮现出表。
这是好现象。
你看，我不也在天天写跑步吗？虽然我混得不咋滴，但我突然感觉，聊跑步好高级。
在这盛世之时，聊跑步真是上天给的一种最大的恩赐。
我们没有聊怎么赚钱，没有聊今天又发生了什么新鲜事，没有聊如何怎样升职，提高自己的竞争力等等，这些不是卷，就是闲的事情，我们一概一碰，我们就聊跑步。
还是慢跑。
那些牛人也都在跑，王石不老心一直在跑，雷军也天天跑，发哥跑得更猛，其它名星跑步的更多，我们可以说，混得不差的人都重视健康，都会觉得跑步真的不错，其它人人也都觉得不错，但能有一颗跑步的心真的也需要实力。
好吧，我们穷也好，富也好，至少现在您看到我的文章，和我一起天天聊跑步，这说明，同样的时光，虽然其它方面我们与那些富家、名星比不了，但单纯跑步的感受来说，差不多吧。
同样的道理，读书学习也是如此，这里就不展开了。
下面这几个老外都很顶牛，他们感受竟然和我不谋而和，我也蹭一下，讲讲我的真实感受。
01 让你健康和注意力集中
比尔盖茨说：“跑步是我一天中最重要的部分之一。它能让我保持健康和集中注意力。”
是啊，如果你长期跑，那你一定会觉得跑步是最重要的事，我就是这样定义跑步的，每天开始我一定是先跑步，这一天不跑，一天都不爽，一天都挂挂着，其次就是写作，就像现在写得太晚了，像在加班赶工期。
如果一大早我日跑一小时，也写了一千字，这一天真的放松啊。
跑步就是一种修行，一种修养，一种信仰，也是一种信念，这话我也说了好多次了，表现在现实中，就是我现在几乎每天都在写跑步，能写多久呢？
大家一起见证吧。
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