没有记录就没有发生！
每日晨间日记，每周周检视，每月月度检视！
时间管理不是管理时间，而且管理自己的行为！
时间管理的基础就是精力管理。
把优质时间用来做重要的事，优先做，持续做，每日精进，成功就像滚雪球一样！
不需要走多快，而且看能走多远！一个人走得快一群人走得远！感恩遇见！
健康
冥想
饮食16+8
关注体重，每日称重至少一次。
情绪管理。
喝水。每天按照八杯的标准来对标。
关注排便和排尿节律。
效能
委托。
工具使用。
学习
1、一百讲、叶老师视频号日更、许多爸直播间互动学习，共修时间管理＋业力伙伴极致利他＋易效能时间管理69期二阶践行@上海班。
感恩叶老师和优秀的教练团队、义工团队、助教老师们，愿你们的生命灿烂如花！
2、英语口语练习。
我的卫生间一角
3、直播间跟徐工读《追梦成长》、刚刚好、早起的奇迹等。
4、跟许多爸学习二阶践行，担任会议轮值。
还收到了一个嘚瑟光荣的红包！谢谢许多爸师兄的慷慨。
5、深度学习清单和滴答清单。感谢春欢教练还有二阶践行的同学们。
6、金刚智慧学习践行。
7、天使班践行。每天互动。
阿郑说他在天使班践行瘦了25斤。他是我启蒙跑步“教练”。曾经在福华新村住的时候，那是八年前，我们都在中心公园跑步，他告诉我我的配速太快。
8、7月25日加入《毛选》第一卷，高鸿鹏博士引读。高博士的读书会没有太专注，但是他的一个理念我非常认同，书读了再多都没有用，如果每一本书只记住一句话，极致践行就足够了！所以同频共振，只要有机会我都会加入。在群里不看书，就看大家阅读和分享都够了！用生命影响生命大抵如此。
工作
按部就班，顺势而为。
极致利他，全然接纳，最终受益者还是自己！
下午茶时间我会替同事们购买一杯星巴克，依照大家的口感和喜好，不强求。
比如阿洋喜欢拿铁，他家里两个娃娃，他爱人是一位小学老师，也喜欢直播。我希望他爱人也可以通过学习视屏号的sop，扩大自己的影响力。不过也不着急，慢慢来。
小欧喜欢甜的，但是他很瘦，一般情况也喜欢喝拿铁，甚至他自己要再加一包糖！真服气，我这减肥抗糖，他加糖。他家里一对双胞胎儿子，需要被温柔以待。
吴绍汉，前台值班的接警员。家里有三个女儿，希望生儿子，典型的客家人一枚。内心里有一些抗拒，我经常一对一吊打，温馨提示他的一言一行。他经常说，和潘姐一起值班，很开心！
家庭
效能家庭。每日和谐相处。
财富
工资收益。
信用卡正常。中信的拖了一天，需要反思，本来也录入日历。
公益
每日捐步！
三个号同时捐款，不多就一块钱。
旅行
去了大上海，我心念念的一个五年梦想。列出来可能不到五天就实现了，心想事成的感觉实在是太奇妙了！这泼天的富贵谁懂啊！极致到了最后就是天人合一！
水知道答案
11030213
万物始于点滴，八月的第一天就是成功的开始！感恩李哥的微信朋友圈加持，每个微信都认真回复！
网友评论