易效能一阶90天践行收获

感恩易效能的带领和陪伴，使自己走出了微观的忙碌人生，开始了宏观展望未来，专注实现人生梦想的旅程！

易效能一阶90天践行收获

第一个90天的践行目标是 1、优化早起早睡的健康作息；2、养成运动习惯；3、固化每日阅读习惯。

90天的打卡，经历了僵化-固化直至优化的自我改变；从过去埋头忙碌打扫鸡毛的群堆中分离出来，从焦虑无效纠结的生活中走到了有序宽阔敞亮的每一天！借助了OmniFocus 工具1、学会收集大脑-排程（要事优先）-4D执行原则；2.学会了晚上反思与检视并确定出第二天的青蛙，次日开始青蛙+清单的行为模式；3.学会了项目管理5步法，分解多步行动；4.运用印象笔记开启了365天的晨间日记感悟人生反观自己；从流程化到优化的不断修正与调整的螺旋提升生活品质的一个过程。到今天第一个90天快结束的时候，我清晰了自己的目标和方向！我可以专注每天的三只青蛙，可以有序条理的完成情境清单；可以通过项目管理清晰分解出我目标实现的每一个具体环节和动作，渐渐引导我迈向成功！的确是拨云见雾的过程！