2019-04-21

100问之二十一

和身体的对话：

1. 此刻你的心情怎样？

2. 你的能量怎样？

3. 为什么要和身体对话?

4. 出于什么要探索今天的话题？

5. 今天的对话对你的价值和意义怎样？

6. 这个话题对你的重要程度1——10分打几分？

7. 紧迫程度1——10分打几分？

8. 今天达到怎样的结果是你满意的？

9. 怎样界定今天的成果？

10. 身体对你来说意味着什么？

11. 你怎么看你的身体？

12. 你和身体的关系怎样？

13. 目前的身体状况怎样？

14. 这样的状况多久了？

15. 这样的状况是否满意？

16. 你怎么看你身体的状况？

17. 为什么会有现在的身体状况？

18. 这样的身体状况是因为什么样的原因导致的？

19. 是因为自己多做了什么？

20. 或者少做了什么？

21. 如果你来和身体对话，你会对他说些什么？

22. 身体会怎么回答？

23. 你听了身体的回答内心怎么想？

24. 你又会和身体说些什么？

25. 身体会怎么回答你呢？

26. 你在身体的回答中听到了什么？

27. 如果身体的状况在表达一种需求的话，你体会身体需要什么？

28. 你是否能听到他的声音？

29. 身体的状况之前是否发出过信号？

30. 你是否关注了这个信号？

31. 之前你是怎么对待身体的信号的？

32. 是没听见还是没关注？

33. 你没有关注的原因是什么?

34. 你在害怕什么？

35. 这种害怕是否帮助到了你？

36. 那，什么是你关注的？

37. 从你的关注中看你的价值观是什么？

38. 其中你最重要的想法是什么？

39. 你看到自己被什么驱动着？

40. 身体达到怎样的状态是你满意的？

41. 如果身体好了对你的帮助是什么？

42. 你是你会怎样？

43. 对企业的帮助是什么？

44. 对家人的帮助是什么？

45. 对人生的帮助是什么？

46. 那是你的人生会是怎样的？

47. 景象是什么？

48. 看到了这样的景象，你的感受如何？

49. 那时，你是谁？

50. 你在做什么?

51. 你的精神状态怎样?

52. 你的生命状态怎样？

53. 你怎么看待自己？

54. 当你这么看自己时，内心升起的是什么?

55. 那时，你满意吗？

56. 你是否想拥有这样的身体?

57. 真的吗？

58. 如果为了拥有好身体你要做出改变，你愿意吗？

59. 你愿意的程度怎样？

60. 如果遇到障碍你会怎么办？

61. 怎样的想法可以帮助你达到理想的身体状况？

62. 拥有怎样的信念可以帮助你达成目标？

63. 为了达成这个目标，你有哪些新想法？

64. 还要调整哪些策略？

65. 还有什么是可以修正的?

66. 你需要哪些能力以支持自己达到目标?

67. 在之前做过哪些尝试？

68. 其中有效的是那些？

69. 说明你做对了什么？

70. 无效的哪些？

71. 说明你少做了什么？

72. 为了达到好的身体状况，你要拥有哪些新能力？

73. 你怎么看待这些能力？

74.  你是否可以拥有这些能力？

75. 通过怎样的方法可以拥有这些能力？

76. 你有哪些资源可以用？

77. 还有呢？

78. 这些资源可以帮到你的是什么？

79. 你做些什么可以帮到你？

80. 要有哪些新行为可以帮到你达成目标?

81. 为此你要做哪些准备？

82. 时间上怎么安排？

83. 什么时间开始？

84. 做些什么可以代表 你已经开始了？

85. 如果遇到干扰怎么办？

86. 你准备以什么姿态做？

87. 还要调试些什么？

88. 问到现在，你的心情怎样？

89. 是否达到了你的目标？

90. 其中的收获是什么？

91. 最重要的收获是哪个？

92. 如果以上的这些都实现了，你的身体会怎样？

93. 这对你的价值是什么？

94. 对你生活的影响是什么？

95. 对你生命品质的影响是什么？

96. 你有什么发现是关于你自己的？

97. 有什么发现是关于信念的？

98. 现在的能量是多少？

99. 现在你可以嘉许自己的是什么？

100. 可以嘉许身体的是什么？

101. 可以嘉许生命的是什么?

2019.4.21