忧虑和惧怕的束缚

内心里无形的忧虑和惧怕束缚了自己，常想着一些未发生的事情，不确定的明天，带给自己最不好的结果，而这些猜想出来的事情并不代表是事实，真的会发生的事情，这些想法一直在左右消耗着自己。

一想到要做的事情就会被这些想法打退回去，心里不由的紧张起来，到底要不要做思来想去不敢尝试，没有做就已经输下阵来。

这种忧虑和惧怕已经在影响着生活中的方方面面，身体也出现了反应，会不知觉的紧张和发抖，在乎别人怎么想怎么看，会有什么样的反应，虽然表面上说不在乎可是内心却还是受其影响。

也是因着小时候的成长环境塑造的一部分，情感常被忽略恐吓中长大，这部分的惧怕埋藏在心里慢慢被发掘出来，真正的面对它们时发现扎根在心里很深，寻求帮助得到支持，尝试着一点点走出来。

这些感受是自己生命中的一部分，也是在提醒着保护自己的信号，当面对这些感受时最重要的是自己的反应，如果对待处理让自己害怕和忧虑的事情。

当下面对自己的生活眼前的人事物，选择退下来还是继续做自己认为正确的事情，当敢于迈出这一步行动起来才真正的脱离束缚自己的一切。

当自己的心生出那种被支持的信念时，敢于面对惧怕和忧虑时会是怎样的生活，一种放松被释放的自由时常伴随着自己的每一天。