2023.8.6

晨跑21公里

艰难完成的一次半马

最近饮食有点不自律

刷个长距离消消脂

还好坚持下来了

10公里时候差点放弃

出门晚了晒得不行

本来预报天气今早有雨

原本以为天气会阴一些

没想到太阳一出来这么的晒

真是不服老不行

今天一天都感觉小腿又酸又紧的

之前从来没有这种的感觉

明早歇歇