初读完《懂得生命》这本书的一些体会，首先读完这本书给我的第一感受是，让我能更加充分了解自己，初步理解了人的基本组成结构、怎么获得更好的人生历程体验的心态，以及讲解作者四十多年海文课程得出怎么激发人的潜能的方法和迎接更好的人生机遇的人生态度的方式。
书中讲到三个我：真实我、现实我、理想我，三个我之间的关系。
了解到理想我是自己创造出来的意象是很重要的，他不仅是父母和社会强加给我们的，我们也并非只是成长环境下的受害者，事实上，孩子（以及长大成人的他们，始终都在主动地参与，选择自觉或不自觉地决定将哪些理想纳入自己的理想我形象中。这些选择有的跟生存需求有关，其他选择则跟我们想得到的赞许和爱有关，我们决定了他的优先顺序，决定什么是我们愿意舍弃的，什么是我们想要纳入的。
每个人多多少少都会面临如何平衡这些内在驱力和张力的两难课题。
为了发展理想我人们学会采纳和扮演社会接受的角色，这些角色也许因文化不一，但他们的运作全都是为了维持理想我的自我形象，不惜牺牲真实我。
理想我是经过多年的构筑和修整打造出来的意象。
理想我的形成与自己的童年成长经历、受教育程度、社会阅历、心智开启是否成熟和三观的培养密不可分。（暂时只能说个大概，这是反复阅读前面几章得出的体会）
分析得出我的理想我形象：首先从读初中接触的动漫开始，《海贼王》里面人物——蒙奇D路飞、罗罗诺亚索隆对我的影响很大，其他动漫《火影忍者》《犬夜叉》《一人之下》……
影视作品《觉醒年代》《功勋》《肖申克的救赎》《阿甘正传》《绿皮书》《幸福来敲门》《怦然心动》……
小说《斗罗大陆》《盘龙》《遮天》《凡人修仙传》《大主宰》………
书籍：………
明星人物：周星驰、黄渤、邓超、胡歌、吴京、沈腾、金凯瑞、罗温艾金森……
政治人物：毛主席、周恩来、钱学森、于敏、习近平、普京……
社会成功人士：马云、雷军、刘强东、马克思……
博主：辽宁朝阳冬泳怪鸽黄春生、陆仙人、东北沈阳人王德顺……
名人：梅西、C罗、科比、詹姆斯、李小龙、史泰龙、莫德里奇、吉普乔格……
游戏主播：骚男、迅哥、小智、PDD骚猪、幻灭……
理想我的形象里多多少少沾一些他们的成份。
明天谈现实我、真实我
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