王子:
昨晚你八点半就睡啦，真不可思议!
有谁约束你吗?
没有，真没有!
你自己困了，就躺下睡觉了。
今天早上，五点半就起床了。
天哪，太神奇了，怎么做到的?
要知道一周前，你还是10点半、11点的样子睡觉，仿佛不到这个点你就睡不着，有时躺下半天不睡，妈妈很是恼火!
这不，上学才一周，就早睡早起啦。
每晚九点睡觉，每早六点起床，不用催促，自动自发，作息完全调整过来。
到底是什么魔力呢?很明显，是上学，是上学这个环境的约束。
都说人是环境的产物，你看，就早睡早起这一点，学校带给你的帮助有多大?谢谢学校，谢谢上学带给你的改变。
妈妈可没这个本事呀？
妈妈也是你的环境，也可以给你带给改变。可在早睡早起这一点上，妈妈是个坏环境，妈妈做了坏榜样。
妈妈自从去年年底早睡的习惯打破后，常常晚睡，有时甚至熬夜。
睡晚让妈妈白天的精力不好，熬夜让妈妈身体的感受不好。可是，妈妈总是放不下手机，总是习惯性拖到很晚才睡。
有时也会深深自责，可是改变太难。妈妈一边说着今晚要早睡，最后却还熬着夜，让妈妈对自己的感觉很不好。
早睡早起身体好，多么简单的道理，可做到为什么就那么难呢?
多年前听过一句话，今天又在妈妈的心里呐喊:你连自己几点睡觉几点起床都控制不了，何谈控制人生?
多么扎心的话啊，妈妈要改变，要做到每天十点睡觉，做不到十点睡觉，至少要做到十点放下手机，放在客厅。
妈妈不能早睡的很大一部分原因，就是因为放不下手机，对手机有依赖。
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给儿子的3650封信> ...
妈妈要给自己设定放下手机的时间，晚上九点半时间一到，就洗漱睡觉。就像你上学设定的有上校车的时间，7:03校车准时到站，出发，过时不候。
人的成长离不开环境，好的环境是阳光和雨露，坏的环境是电闪和雷鸣。
你也是妈妈的环境，更是妈妈的镜子，你的好习惯有我的影子，坏习惯也有我的影子，妈妈的成长也离不开你。
你愿意帮妈妈打败晚睡这个恶魔吗?
你已经胜利啦，救救我!
爱你的妈妈写于昆山家中
2023.9.9
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