练习放松

今年给自己一个很重要的任务，就是练习放松。最开始的时候是很难的，因为我根本不知道自己没有在放松。就是说，我的平常的状态，一直是紧绷着的。这已经养成了习惯，是潜意识的状态。我要很偶然的，试着放松一下，才发现自己其实一直紧绷着的。而这种提醒自己放松的“偶然”次数很少。最近，次数明显多了一些，这样的话，我放松的时间应该也比以前多了些吧。