幸福打卡第三天

2022年5月30日 周一 

幸福打卡第三天

健康：

早上精油揉腹部+还阳卧，带动老公一起

喝红枣陈皮灵芝水1500毫升

跳操30分钟（背部训练+全身）

眼部按摩+敷面膜

冥想10分钟，配上α脑电波音乐效果非常好，时间很快，脑部很放松

关系：

1.和父亲视频2次

中午一次，让爸爸看看外孙女，淇淇现在还不会叫姥爷，但是会欢迎和再见，爸爸每次见到淇淇都很高兴。

晚上一次，和老公去超市的路上和爸爸视频，让他看看我生活的地方，地铁站还关着，爸爸问我居家办公一个月还照常发工资吗？我感受到了关心，不过发工资还得看明天到账情况。

2.和淇宝玩耍

发现淇淇不喜欢大热绘本《波西和皮普》，里面的动物太多了，还是简单一些的人物关系适合现在的她。她听得懂不同的指令，找爷爷，戴帽子，给妈妈等，希望新绘本到后她会喜欢，我要将绘本时间重新固定下来。

3.婆婆的信号

北京因为疫情，餐厅都不开门，我们也没法外出聚餐。婆婆的手艺不错，但今天她说不知道该做什么菜，中午我做了广式的丝瓜肉丸汤。公婆吃的很开心，公公还问我广式肉丸是怎么做的，为什么吃起来脆脆的。

到了晚上，婆婆说家里没菜了，老公说不可能，我瞬间觉察到婆婆的“弦外之音”。我问她想吃什么，她说想吃皮蛋，老公说少吃这些含铅的食品，但公婆带娃不易，需求不能被压抑。我立刻行动，吃完饭就和老公去超市买皮蛋，鸭蛋，五香豆干。。。明天打算去买紫燕百味鸡家的猪头肉和藤椒鸡，给家人换个口味。

学习

英语单词20分钟+背诵短文

壹到拾信用视频 ⅔

超额基金视频学习

北鼻的异想世界1-2集

每日感恩

感恩公婆的辛勤付出，照顾我们的起居

感恩老公帮我和我一起去超市采购，并且拿快递

感恩收到1800首α脑电波音乐，效果太好了